Er det noen her inne som har kunnskap om

[Buffi]

Puls og trening[8|]

 

[Skrållan]

Nææææh... spørs hva du lurer på, egentlig...

 

[Buffi]

Det jeg lurer på er jo etter at jeg fikk pulsklokken min da

Er hva er god puls når en trener og hva bør den liksom ikke ligge på..Vis du forstår hva jeg mener

Jeg vet hva makspulsen min er

 

[Skrållan]

Nei, det vet jeg ikke, hehe. Har ikke pulsklokke selv, så har egentlig ikke tenkt over akkurat det.

Men du kan jo spørre de som jobber der du trener, de vet jo sånt [:)]

 

[Buffi]

Ja skulle finne treneren der inne i dag men hun var så opptatt

Men får prøve igjen neste uke

 

[WZ]

Du kan sikkert spørre Google..
Han vet alt.

 

[Buffi]

ORIGINAL: WZ

Du kan sikkert spørre Google..
Han vet alt.

tja den er litt bob bob...for det var så masse forskjelligt...så nei ble ikke klokere av det nei

 

[Tøysetulla]

ORIGINAL: NisseBuffi

ORIGINAL: WZ

Du kan sikkert spørre Google..
Han vet alt.

tja den er litt bob bob...for det var så masse forskjelligt...så nei ble ikke klokere av det nei

Jeg har heller ikke så veldig greie på det akkurat, men treneren min sa nå ihvertfall at mellom 70-85% av makspuls var da man forbrant mest fett...
Har jo hørt litt forskjellig på den biten der da også, men han er sånn fitness trener og selvfølgelig da veldig opptatt av av fettforbrenning så tenkte kanskje det kunne være noe i det...?[8|][;)]

Gøy m pulsklokke, kan liksom ikke jukse da...[;)]

 

[Looney]

Trener mye puls-spinning men da har vi jo instruktøren som hele veien sier hva pulsen bør ligge på i de forskjellige sangene.

Da begynner vi med ganske lav puls og jobber oss oppover, og har iallefall en 3-5 topper hvor vi skal være på over 90% av maxpulsen.