endring av livstil

[addi]

hvordan har det utvirket seg at dere er gravid?

For meg betyr det igjen å huske å ta folat hver dag, drikke mindre kaffe, gi avkall på skinke og salami og grillet hvalkjøtt.

 

[Emz mamma]

Regner med at kaffen forsvinner helt etterhvert. Det gjorde den i forrige svangerskap ihvertfall. Så tar jeg mine "gravid" multivitamin hver dag da... [:D]

 

[Miss Bloomwood]

Hmmm må finne igjen forlaten min kanskje ja. Ikke så mye enda......

 

[Florena]

Må æ slutt å spis skinke ??? Tar folat og går på tur hver dag.

 

[addi]

kokt skinke, hamburgerrygg, servelat og kyillingpålegg er kokt og dermed ok, men røykt skinke som f.eks. strandaskinke er ikke kokt oder dermed ikke ok, samme gjelder salami

 

[Vinterdrøm]

Næææææ....ikke særlig livsendring. Prøve å få mer søvn kanskje? Jobber natt, blir så som så med søvn av og til. Og så har jeg vær røykfri i 2 dager da!

 

[Linda31]

*tusler i skapet og finner frem folat igjen* [;)]

 

[pineapple]

Jeg begynte med folat for noen mnd siden, ellers så har jeg nå bestilt meg boken "sunn start - alt om ernæring i svangerskapet" Boken gir tips om hvordan man kan få i seg det man trenger for å dekke sitt eget og barnets behov under svangerskapet. Jeg skal også prøve å gå tur min x4 per uke. [:)]

 

[Cameleon]

begynt på igjen å ta folat, drikker mer vann, melk og juice, ikke brus, sukker-fruktdrikker osv! Prøver å spise mye frukt og grønnsaker!