M
Moderator Steffen
Guest
Metoden Smertefri Fødsel er utviklet i Danmark av Anja Bay. Ved hjelp av øvelser innen avspenning, visualisering og pusteteknikk skal gravide lage betingede reflekser som vil hjelpe dem å håndtere smertesignalet under fødselen på en bedre måte – og dermed oppleve mindre smerte.
Metoden handler om å sette sammen tre teknikker og øve på dem i flere uker før fødselen. Den handler om å øve så godt at du reagerer instinktivt riktig når fødselen endelig er i gang. Disse teknikkene kan du lese mer om i artikkelen. Kanskje lærer du noe du kan ha nytte av?
Hvordan er det med deg - forbereder du deg til fødselen, og hvordan gjør du det? Tror du at du kan "øve" deg til en positiv fødselsopplevelse uten smerter?
Metoden handler om å sette sammen tre teknikker og øve på dem i flere uker før fødselen. Den handler om å øve så godt at du reagerer instinktivt riktig når fødselen endelig er i gang. Disse teknikkene kan du lese mer om i artikkelen. Kanskje lærer du noe du kan ha nytte av?
Hvordan er det med deg - forbereder du deg til fødselen, og hvordan gjør du det? Tror du at du kan "øve" deg til en positiv fødselsopplevelse uten smerter?