Guest
Heisann!
Jeg har de siste to ukene begynt å oppleve noen ganske ekstreme leggkramper. (26+4) Dette er så smertefullt at jeg ikke tør å sovne om nettene. Dette oppstår også hvis jeg legger meg ned for å ta en lur på dagtid. Jeg kan kjenne at leggmusklene rister/spenner/beveger seg av seg selv og må raskt reise meg opp å trå på foten eller strekke den mot meg for å unngå en fullbåren leggkrampe.
Jeg startet med magnesium og kalsium for 3-4 dager siden, prøver å ligge med bena hevet (også om nettene), har ullsokker på meg konstant, spiser bananer, drikker melk og masserer, trener. Det virker som om ingenting hjelper. Har man kanskje noen flere tips man kan prøve ut og litt informasjon om hvorfor dette oppstår?
Jeg har de siste to ukene begynt å oppleve noen ganske ekstreme leggkramper. (26+4) Dette er så smertefullt at jeg ikke tør å sovne om nettene. Dette oppstår også hvis jeg legger meg ned for å ta en lur på dagtid. Jeg kan kjenne at leggmusklene rister/spenner/beveger seg av seg selv og må raskt reise meg opp å trå på foten eller strekke den mot meg for å unngå en fullbåren leggkrampe.
Jeg startet med magnesium og kalsium for 3-4 dager siden, prøver å ligge med bena hevet (også om nettene), har ullsokker på meg konstant, spiser bananer, drikker melk og masserer, trener. Det virker som om ingenting hjelper. Har man kanskje noen flere tips man kan prøve ut og litt informasjon om hvorfor dette oppstår?