Har alltid slitt med søvn, både innsovning og å holde meg sovende. Nå i tredje trimester får jeg sove maks 4 timer i døgnet, og det er sjeldent sammenhengende. Jeg har ikke forstyrrende elementer rundt meg som bråk, barn, snorking og jeg jobber for øyeblikket ikke. Søvnmangelen gjør meg vondt og jeg blir sløv.
Har testet de typiske tingene som å stå opp, gjøre noe annet rolig, lese, ta en varm dusj/bad før leggetid og lignende.
Hva er dine beste råd for å takle den siste tiden som gravid mtp søvn?
Har testet de typiske tingene som å stå opp, gjøre noe annet rolig, lese, ta en varm dusj/bad før leggetid og lignende.
Hva er dine beste råd for å takle den siste tiden som gravid mtp søvn?