Desember challange POENGTRÅD

En tråd i 'Slankekrigen' startet av Lovesome, 30 Nov 2019.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. Lovesome Forumet er livet Septemberbarna 2019 VIP

    Obs!!! Kun ett innlegg per person her. Spørsmål skrives i skravletråden.
    Vekt og poeng må være registrert hver mandag før kl. 19.00

    Start mandag 2. Desember
    Slutt mandag 30. Desember

    Poengsamling per uke:
    1. plass høyest prosentvis nedgang får 11 poeng
    2. plass høyest prosentvis nedgang får 9 poeng
    3. plass høyest prosentvis nedgang får 8 poeng

    Den med fleste skritt per uke får 5 poeng.

    Den med fleste aktivitetsminutter per uke får 7 poeng.

    5 grønt om dagen (kun 2 frukt/bær telles, resten grønnsaker) Gir 0,5 poeng per dag, 3,5 poeng mulig på en uke.

    Snopfri dag, altså ikke (godteri, potetgull, bakeværk, kjeks, nugatti, kakao ol.) matvarer med karbohydrat er ok. Gir 1 poeng per dag, 7 poeng mulig på en uke.

    Restultat uke 3

    MaJa<3 21 poeng
    Lovesome 17 poeng
    Kitty2019 18,5 poeng

    Vektnedgang uke 3
    Lovesome -1% 11 poeng
    MaJa<3 -0,8% 9 poeng
    Kitty2019 -0,5% 8 poeng

    Skritt
    MaJa<3 5 poeng

    Aktivitetspoeng
    MaJa<3. 7 poeng

    5 om dagen
    Kitty2019 3,5 poeng
    Lovesome 1 poeng

    Snopfridag
    Kitty2019 5 poeng
    Lovesome 5 poeng


    Hittil (uke 1-3)
    1. MaJa<3 (12 + 23+21) 56
    2. Kitty2019 (17,5 + 18,5 + 18,5) 54,5
    3. Lovesome (17 +14,5 + 17 ) 48,5
    4. Ceme (1 poeng)



    Uke 2 (mandag 9.- søndag 15. Desember)

    Resultat uke 2
    1.MaJa<3 23 poeng
    2. Kitty2019 18,5 poeng
    2. Lovesome 14,5 poeng

    Totalt (uke 1+2)
    1. Kitty2019 (17,5 + 18,5) 36
    2. MaJa<3 (12 + 23) 35
    3. Lovesome (17 +14,5 ) 31,5
    4. Ceme (1 poeng)

    Vektnedgang
    MaJa<3 - 1,03 %. 11 poeng
    Kitty2019 - 0,28 % 9 poeng
    Lovesome - 0,12% 8 poeng

    Skritt
    MaJa<3 5 poeng

    Aktivitetspoeng
    MaJa<3. 7 poeng

    5 om dagen
    Kitty2019 3,5 poeng
    Lovesome 1,5 poeng

    Snopfridag
    Kitty2019 6 poeng
    Lovesome 5 poeng


    Resultat uke 1
    1. Kitty2019 (17,5 poeng)
    2. Lovesome (17 poeng)
    3. MaJa<3 (12 poeng)
    4. Ceme (1 poeng)


    Vektnedgang
    Lovesome - 0.87 % (-0,7kg) +11 poeng
    Kitty2019 - 0,43% (-0,3 kg) + 9 poeng
    Ceme + 0,47% (+0,5kg)
    MaJa<3 +1,04% (+0,9kg)

    Skritt
    MaJa<3 50143 +5 poeng
    Kitty2019 40689
    Ceme 39808
    Lovesome 31808

    Aktivitetspoeng
    MaJa<3 811 +7 poeng
    Kitty2019 495
    Lovesome 140
    Ceme 93

    5 om dagen
    Kitty2019 +3,5 poeng
    Lovesome + 2 poeng

    Snopfridag
    Kitty2019 +5 poeng
    Lovesome +4 poeng
    Ceme +1 poeng
     
    Last edited: 24 Des 2019
  2. Kihera Forelsket i forumet

    Poengsamling per uke:
    1. plass høyest prosentvis nedgang får 11 poeng
    2. plass høyest prosentvis nedgang får 9 poeng
    3. plass høyest prosentvis nedgang får 8 poeng

    Den med fleste skritt per uke får 5 poeng.

    Den med fleste aktivitetsminutter per uke får 7 poeng.

    5 grønt om dagen (kun 2 frukt/bær telles, resten grønnsaker) Gir 0,5 poeng per dag, 3,5 poeng mulig på en uke.

    Snopfri dag, altså ikke (godteri, potetgull, bakeværk, kjeks, nugatti, kakao ol.) matvarer med karbohydrat er ok. Gir 1 poeng per dag, 7 poeng mulig på en uke.


    KLIPP OG LIM DENNE I innlegget deres.

    Uke 1 (mandag 2.- søndag 8. Desember)

    Vekt: 122,6 kg
    Høyde: 174 cm


    Mandag:
    Skritt: 23 472
    Aktivitetsminutter: 73 min + 145 min = 218 min
    5 om dagen:
    Snopfri:

    Tirsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopfri:

    Onsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Torsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Fredag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Lørdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Søndag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopfri:

    TOTAL UKENTLIG SKRITT:
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER:
     
    Last edited: 3 Des 2019
  3. Lovesome Forumet er livet Septemberbarna 2019 VIP

    Uke 2 (mandag 9.- søndag 15. Desember)

    Vekt mandag 9: 79,1kg
    Vekt mandag 16.desember: 79


    Mandag:
    Skritt: 5913
    Trening: 5 min knebøy
    5 om dagen: 0,5
    Snopfri: 1

    Tirsdag:
    Skritt: 4623
    Trening: 15 styrke
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 1

    Onsdag:
    Skritt: 3061
    Trening: 5
    5 om dagen: 0,5
    Snopefri : 1

    Torsdag:
    Skritt: 4495
    Trening: 0
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 1

    Fredag:
    Skritt: 4552
    Trening: 0
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 1

    Lørdag:
    Skritt: 4244
    Trening: 0
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Søndag:
    Skritt: 3622
    Trening: 0
    5 om dagen: 0,5
    Snopfri: 0

    ------------------------------------------------------------------------
    Uke 1 (mandag 2.- søndag 8. Desember)

    Startvekt: 79,8kg
    Høyde: 159
    Vekt mandag 9: 79,1


    Mandag:
    Skritt: 2749
    Aktivitetsminutter: 20
    5 om dagen: Nei (0 poeng)
    Snopfri: Ja (1 poeng)

    Tirsdag:
    Skritt: 3326
    Aktivitetsminutter: 10
    5 om dagen: nei (0 poeng)
    Snopfri: nei(0 poeng)

    Onsdag:
    Skritt: 3991
    Aktivitetsminutter: 15
    5 om dagen: ja(0,5 poeng)
    Snopefri : ja (1 poeng)

    Torsdag:
    Skritt: 3721
    Aktivitetsminutter: 15
    5 om dagen: 0,5
    Snopefri : 0

    Fredag:
    Skritt: 5980
    Aktivitetsminutter: 30
    5 om dagen: 0,5
    Snopefri : 0

    Lørdag:
    Skritt: 7027
    Aktivitetsminutter: 30
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 1

    Søndag:
    Skritt: 5007
    Aktivitetsminutter: 20
    5 om dagen: 0,5
    Snopfri: 1

    TOTAL UKENTLIG SKRITT: 31801
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER: 140

    Total 5 om dagen: 2 (4 dager)
    Total snopfri: 4 (4 dager)
     
    Last edited: 17 Des 2019
  4. ceme Glad i forumet Himmelbarn ❤️ Augustlykke 2020 ❤️

    Uke 1 (mandag 2.- søndag 8. Desember)

    Vekt: 104,4kg
    Høyde: 168 cm
    ekt mandag 9: 104,9kg...


    Mandag:
    Skritt: 2859
    Aktivitetsminutter: 9
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    Tirsdag:
    Skritt: 5099
    Aktivitetsminutter: 13
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    Onsdag:
    Skritt: 3495
    Aktivitetsminutter: 0
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Torsdag:
    Skritt: 4347
    Aktivitetsminutter: 13
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Fredag:
    Skritt: 10870
    Aktivitetsminutter: 47
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 1

    Lørdag:
    Skritt: 6850
    Aktivitetsminutter: 0
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Søndag:
    Skritt: 6288
    Aktivitetsminutter: 11
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    TOTAL UKENTLIG SKRITT: 39.808
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER: 93
     
    • Liker Liker x 1
    Last edited: 9 Des 2019
  5. MaJa<3 Elsker forumet Aprilbarna`15

    Uke 4 (mandag 23.- søndag 29. Desember)

    Vekt mandag 23. desember: 85,7 kg
    Vekt mandag 30.desember: 84,7 kg
    Endring i kilo: - 1,0 kilo
    Endring i prosent: - 1,1669 %

    Mandag:
    Skritt: 18 268
    Trening: 72
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    Tirsdag:
    Skritt: 9 110
    Trening: 62
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    Onsdag:
    Skritt: 7 048
    Trening: 46
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Torsdag:
    Skritt: 9 810
    Trening: 60
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Fredag:
    Skritt: 7 476
    Trening: 52
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Lørdag:
    Skritt: 18 382
    Trening: 67
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Søndag:
    Skritt: 12 427
    Trening: 56
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    TOTAL UKENTLIG SKRITT: 82 521
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER: 415


    Uke 3 (mandag 16.- søndag 22. Desember)

    Vekt mandag 16. desember: 86,4 kg
    Vekt mandag 23.desember: 85,7 kg
    Endring i kilo: - 0,7 kilo
    Endring i prosent: - 0,8102 %


    Mandag:

    Skritt: 8 701
    Trening: 74
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    Tirsdag:
    Skritt: 5 245
    Trening: 57
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    Onsdag:
    Skritt: 10 094
    Trening: 76
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Torsdag:
    Skritt: 6 546
    Trening: 63
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Fredag:
    Skritt: 6 266
    Trening: 70
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Lørdag:
    Skritt:4 040
    Trening: 48
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Søndag:
    Skritt: 13 133
    Trening: 85
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    TOTAL UKENTLIG SKRITT: 54 025
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER: 473




    Uke 2 (mandag 9.- søndag 15. Desember)

    Vekt mandag 9: 87,3
    Vekt mandag 16.desember: 86,4 kg
    Endring i kilo: - 0,9 kilo
    Endring i prosent: - 1,0309


    Mandag:
    Skritt:11 138
    Trening: 118
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    Tirsdag:
    Skritt:17 163
    Trening:172
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    Onsdag:
    Skritt: 10 580
    Trening: 115
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Torsdag:
    Skritt:7 215
    Trening: 82
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Fredag:
    Skritt: 8 450
    Trening: 96
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Lørdag:
    Skritt:17 378
    Trening:121
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Søndag:
    Skritt: 11 281
    Trening: 89
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    TOTAL UKENTLIG SKRITT: 83 205
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER: 793


    Uke 1 (mandag 2.- søndag 8. Desember)

    Startvekt: 86,4
    Høyde: 168
    Vekt mandag 9.desember: 87,3
    Endring i kg: + 0,9
    Endring i prosent: + 1,0417 %


    Mandag:
    Skritt: 11310
    Aktivitetsminutter: 182
    5 om dagen:0
    Snopfri:0

    Tirsdag:
    Skritt: 5505
    Aktivitetsminutter: 109
    5 om dagen:0
    Snopfri:0

    Onsdag:
    Skritt:7708
    Aktivitetsminutter: 124
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Torsdag:
    Skritt: 6513
    Aktivitetsminutter: 116
    5 om dagen: 0
    Snopefri :0

    Fredag:
    Skritt:7318
    Aktivitetsminutter:104
    5 om dagen:0
    Snopefri :0

    Lørdag:
    Skritt: 7463
    Aktivitetsminutter: 90
    5 om dagen: 0
    Snopefri : 0

    Søndag:
    Skritt:4326
    Aktivitetsminutter: 86
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    TOTAL UKENTLIG SKRITT: 50 143
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER: 811
     
    • Liker Liker x 1
    Last edited: 30 Des 2019
  6. Kitty2019 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Vi som prøver :) Novemberbarna 19 Julegavene 2019

    Startvekt: 69.4
    Høyde: 160
    Vekt mandag 9.desember:


    Mandag:
    Skritt: 7122
    Aktivitetsminutter: 60 trilletur 120 byssing
    5 om dagen: ja (0,5 poeng)
    Snopfri: ja (1 poeng)

    Tirsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopfri:

    Onsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Torsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Fredag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Lørdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Søndag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopfri:

    TOTAL UKENTLIG SKRITT:
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER:
     
  7. Kitty2019 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Vi som prøver :) Novemberbarna 19 Julegavene 2019

    Startvekt: 69.4
    Høyde: 160
    Vekt mandag 9.desember:


    Mandag:
    Skritt: 7122
    Aktivitetsminutter: 60 trilletur 120 byssing
    5 om dagen: ja (0,5 poeng)
    Snopfri: ja (1 poeng)

    Tirsdag:
    Skritt: 6689
    Aktivitetsminutter: 90
    5 om dagen: ja (0,5 poeng)
    Snopfri: ja (1 poeng)

    Onsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter: 45
    5 om dagen: ja (0,5 poeng)
    Snopefri : ja (1 poeng)

    Torsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Fredag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Lørdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Søndag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopfri:

    TOTAL UKENTLIG SKRITT:
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER:
     
  8. Kitty2019 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Vi som prøver :) Novemberbarna 19 Julegavene 2019

    Uke 1 (mandag 2.- søndag 8. Desember)

    Startvekt: 69.4
    Høyde: 160
    Vekt mandag 9.desember: 69,1


    Mandag:
    Skritt: 7122
    Aktivitetsminutter: 60 trilletur
    5 om dagen: ja (0,5 poeng)
    Snopfri: ja (1 poeng)

    Tirsdag:
    Skritt: 6689
    Aktivitetsminutter: 90
    5 om dagen: ja (0,5 poeng)
    Snopfri: ja (1 poeng)

    Onsdag:
    Skritt: 7788
    Aktivitetsminutter: 45
    5 om dagen: ja (0,5 poeng)
    Snopefri : ja (1 poeng)

    Torsdag:
    Skritt: 8478
    Aktivitetsminutter: 120
    5 om dagen: ja (0.5 poeng)
    Snopefri : ja (1 poeng)

    Fredag:
    Skritt: 6112
    Aktivitetsminutter: 60
    5 om dagen: ja (0.5 poeng)
    Snopefri : ja (1 poeng)

    Lørdag:
    Skritt: 3000
    Aktivitetsminutter: 0
    5 om dagen: ja (0.5 poeng)
    Snopefri : nei

    Søndag:
    Skritt: 1500
    Aktivitetsminutter: 0
    5 om dagen: ja (0,5 poeng)
    Snopfri: nei (0 poeng)'

    TOTAL UKENTLIG SKRITT: 40689
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER: 375

    5 om dagen x7 = 3.5 poeng
    snopefri x5 = 5 poeng
     
    • Liker Liker x 1
    Last edited: 9 Des 2019
  9. Kitty2019 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Vi som prøver :) Novemberbarna 19 Julegavene 2019

    Vekt 16.12: 68.9 kg
    snopefri x6 =6 poeng
    5 om dagen x7 = 3.5 poeng
    60 aktivitetsminutter

    7517 skritt hele uka

    Satser på sterkere tilbake denne uka da vi er hjemme igjen
     
  10. Lovesome Forumet er livet Septemberbarna 2019 VIP

    Uke 3

    Vekt mandag 16: 79
    Vekt mandag 23: 78,2
    Reduksjon: 0.8 kg


    Skritt: 33230
    Aktiv: 410
    5 om dagen: 1
    Snopfri: 5

    Mandag
    :
    Skritt: 5482
    Trening: 60
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 1

    Tirsdag:
    Skritt: 3667
    Trening: 0
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 1

    Onsdag:
    Skritt: 4288
    Trening: 130
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 0

    Torsdag
    Skritt: 6698
    Trening: 120
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 1

    Fredag
    Skritt: 3669
    Trening: 60
    5 om dagen: 0,5
    Snopfri: 1

    Lørdag :
    Skritt: 3075
    Trening:40
    5 om dagen: 0,5
    Snopfri: 0

    Søndag:
    Skritt: 6351
    Trening:
    5 om dagen: 0
    Snopfri: 1
     
    Last edited: 23 Des 2019
  11. Kitty2019 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Vi som prøver :) Novemberbarna 19 Julegavene 2019

    vekt 23.12: 68,5 kg (ned 0,4)
    antall skritt gjennom uka: 44 938 skritt
    treningsminutter: 440 minutter
    snopefri 5/7 dager = 5 poeng
    5 om dagen 7/7 dager = 3,5 poeng
     
    • Liker Liker x 1
  12. Lovesome Forumet er livet Septemberbarna 2019 VIP

    Uke 4

    Vekt 23.12: 78,2
    Vekt 30.12: 78,2

    Skritt: 28383
    Trening: (ma-ons): 53 min
    5 om dagen: 0,5 - 0,5 - 0,5 - 0,5 - 0 - 0 - 0=2
    Snopfri: 1 - 0 - 0- 0 - 0 - 0 - 1 =2
     
    Last edited: 30 Des 2019
  13. Kitty2019 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Vi som prøver :) Novemberbarna 19 Julegavene 2019

    Uke 4

    Vekt 23.12: 68,5
    Vekt 30.12: 68,4

    Skritt: 38577
    Trening: 630 min
    5 om dagen: 0,5 - 0,5 - 0,5 - 0,5 - 0,5 - 0,5 - 0,5 =3,5
    Snopfri: 0 - 0 - 0- 0 - 0 - 0 - 0 =0

    wow! Var faktisk litt ned. Masse byssing med knebøy og utfall gjør også at buksene blir store over rumpa :p
     

Del denne siden