Dere som trener hjemme

[Ninnalita]

hva trener dere? treningssykkel, treningsvideo, vekter, yoga? [:)] og hvor ofte trener dere? [:)]

 

[Kona til ET]

stretching og rockering går det i her. Jeg prøver å få til hver dag[:)]

 

[sogn78]

zumba og 30days shred[:D]

 

[carolinemaria]

Jeg trener styrke hjemme 3 dager i uken også trener jeg ute tre ganger i uken, og jeg har aldri trent så effektivt.. Hvem trenger vel treningssentre når det finnes sånne muligheter? :)

 

[*Newbeginning*]

30days shred, rockering og winsor pilates..

 

[*petra*]

30days shred og rockering har eg brukt ... ... !!

 

[Delia]

ORIGINAL: Dollysmurfen

Bulgarske utfall!!

Lover at det det er dritbra trening. Beste treningen ever for lår og rumpe!
Bruk stuebordet og sett igang. 12 x 3 på hver fot kan være litt for mye i første omgang (jeg klarte såvidt å gå på 3 dager!!), så du bør nok heller ta 10 x 2 på hver.

Ellers er jo rockering chill, men jeg føler min er blitt for lett.

Bruke stuebordet til hva???[8D][&:]

 

[MalinDalin]

ORIGINAL: Dollysmurfen

Bulgarske utfall!!

Lover at det det er dritbra trening. Beste treningen ever for lår og rumpe!
Bruk stuebordet og sett igang. 12 x 3 på hver fot kan være litt for mye i første omgang (jeg klarte såvidt å gå på 3 dager!!), så du bør nok heller ta 10 x 2 på hver.

Ellers er jo rockering chill, men jeg føler min er blitt for lett.

 
saaay whhhat? forklaring please. vil gjerne löfte rumpa jeg! den subber i fortauskanten

 

[souma]

ORIGINAL: *petra*

30days shred og rockering har eg brukt ... ... !!

funker?

 

[*Lilly]

trener 30 day shred. Tar ca en halvtime. Akkurat passelig[:)] Prøver å trene hver dag men ikke alltid jeg får tid.

 

[hjertetmitt]

no more trouble zones med jillian michaels[:D]
prøver og trene daglig, men har hatt lørdager fri[:)]