Dere som trener 30 day shred

talata

talata

Forumet er livet
Klarte dere de første dagene uten pause - Jeg kan danse zumba uten pause i 30 min, jeg kan gå tur en time hver dag i flere mnd, jeg kan jogge i 20 minutter uten pause... Men i dag er min første dag me Jillian, å etter ett kvarter måtte jeg kaste inn håndkle å ta en pause....armer og bein skjelver å svetta renner nedover halsen [:-]
 
Haha, oooj!
Jeg skal starte med det her ikveld... kjenner at jeg gruer meg nå![8D]
 
skal teste den første gang etterpå, så det blir spennende å se [:)]
 
Jepp, klarte det uten pause. Tvang meg gjennom
Men det var HARDT de 2 første gangene. Jeg trodde jeg skulle dø [:-]
Etterpå skalv jeg i bena. Hehe. Dårlig kondis jeg? Å neeida [:D]
 
Prøvde akkuart for første gang selv, var sleit bare med de aller siste sit-upsene, der måtte jeg ta et par pauser *ædda bædda*[8D][:D] Men svetten hagler og kroppen rister og jeg føler meg superstolt [:D] Det skal du være også, nå er du i gang, vettu, imorgen klarer du enda litt [;)][:D]

Varmet opp med Zumba først, da, kanskje det har noe med saken å gjøre [:)]
 
ORIGINAL: MsDominO!

klarte det, men døde dagen etterpå i kroppen da:P

 
 
Hehe jeg også. Eller 2. dagen var det vel.
Da var jeg så vond i bena at jeg klarte ikke å bøye knærna [8D]
Gikk stiv som en stokk.
 
Så ut som jeg hadde fått noe en viss plass [:D]
 
I could die ny moment now <---- føles som [:-]
 
ORIGINAL: Cassandra og Tristan

30 day shred


Hva er dette da, og enda viktigere; hvor kan man få tak i det uten å betale? [:D]

Pirate bay, å du kan jo bare google navnet å lese deg til om det høres greit ut [:)] menneh, det er trening da, enkelt å greit
 
ORIGINAL: Ville*st*

ORIGINAL: Cassandra og Tristan

30 day shred


Hva er dette da, og enda viktigere; hvor kan man få tak i det uten å betale? [:D]

Pirate bay, å du kan jo bare google navnet å lese deg til om det høres greit ut [:)] menneh, det er trening da, enkelt å greit


Ja skjønte vel egentlig at det var trening [:D] Får hive mannen til å laste ned da, men kan love deg at jeg gir opp lenge før du, for de 20 min joggingen du greier skal du se langt etter hos meg *ler*
 
Ikke underveis annet enn en kjapp drikkepause, men sliten det ble jeg så absolutt. Også så stiv i låra som jeg ikke har vært på lenge, rulla omtrent ut av sofan..[:-]

Men hvor lenge skal man trene på de forskjellige nivåene?
 
ORIGINAL: Smoochie

Ikke underveis annet enn en kjapp drikkepause, men sliten det ble jeg så absolutt. Også så stiv i låra som jeg ikke har vært på lenge, rulla omtrent ut av sofan..[:-]

Men hvor lenge skal man trene på de forskjellige nivåene?

en uke vissnok [:-]
 
ORIGINAL: Ville*st*

ORIGINAL: Smoochie

Ikke underveis annet enn en kjapp drikkepause, men sliten det ble jeg så absolutt. Også så stiv i låra som jeg ikke har vært på lenge, rulla omtrent ut av sofan..[:-]

Men hvor lenge skal man trene på de forskjellige nivåene?

en uke vissnok [:-]


Gosh, 30:3 selvfølgelig[:)] er så greit når man har andre til å tenke for seg enkelte ganger...[;)]
 
ORIGINAL: Ville*st*

ORIGINAL: Smoochie

Ikke underveis annet enn en kjapp drikkepause, men sliten det ble jeg så absolutt. Også så stiv i låra som jeg ikke har vært på lenge, rulla omtrent ut av sofan..[:-]

Men hvor lenge skal man trene på de forskjellige nivåene?

en uke vissnok [:-]


10 dager[;)] Derav 30 days[8D]
 
ORIGINAL: Ville*st*

ORIGINAL: Smoochie

Ikke underveis annet enn en kjapp drikkepause, men sliten det ble jeg så absolutt. Også så stiv i låra som jeg ikke har vært på lenge, rulla omtrent ut av sofan..[:-]

Men hvor lenge skal man trene på de forskjellige nivåene?

en uke vissnok [:-]


10 dager[;)]
 
jeg er på dag 4 nå, og det var mye lettere idag,dog tuuungt,men ikke så sliten. første å andre dagen måtte eg spy tterpå nesten å kroppen skalv,haha[&:][8D] men treninga der tar skikkelig gpdt. bruker 1.5 kg's vekter til
 
forresten man kan bestille videoen på PLAY:COM for kr 80 inkludert porto![;)]
 
bare lurer ... er denne videoen for å miste noen kilo eller er det også for å stramme opp??[:)]
 
ORIGINAL: EricaJenta

bare lurer ... er denne videoen for å miste noen kilo eller er det også for å stramme opp??[:)]

Både og [;)]
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp