Dere som jobber skift :)

[Brooke]

Hvordan får dere hverdagen til å fungere for dere?
Har de siste årene jobbet 7-15 med unntak av én dag i uken(da 11-19).
I morgen starter en ny hverdag med veldig varierende vakter. Starter 10, 11, 12 eller 15...en gang hver 14.dag starter jeg 7...dette er ikke helt selvvalgt, så jeg er ikke kjempe happy, men har ikke så mye valg. Er ingen system i vaktene, så er bekymret for døgnrytmen.

Det jeg lurer på er bla hvordan jeg skal best mulig takle å slutte på jobb kl. 23, være hjemme ved midnatt også komme meg opp og funke dagen etter. Hva gjør man med middag når man jobber 12-20 også 15-23 dagen etter for eksempel? pleier å legge meg mellom 2130 og 2230 nå, og er ikke noe nattugle akkurat jeg er en person som trenger mye søvn, helst 8-9 timer...


Har ikke barn enda, vi driver å prøver
Planen er å finne ny jobb, men dette tar sin tid

Tips taes imot med takk

 

[Greenmom]

Middag spiser jeg på jobb når jeg jobber på ettermiddagene. Evt. Så har jeg forsøkt å også spist rett før jobb. Men foretrekker å spiste middag til "vanlig" tid.
Etter kveldsvakt pleier jeg å sitte å slappe av hjemme en halvtime ca. for å roe ned før jeg steller meg å legger meg. Vi kan ha nokså kort tid mellom kveldsvakt og vakt dagen etter, så dagen etter kan være nokså tung. Da må jeg hvile meg litt etter middag dagen etter.
Jeg synes det er bedre å jobbe kveld å slutte 23. Enn å slutte kl. 20. For da får man gjort mye mer på formiddagen før jobb.

 

[Brooke]

Middag spiser jeg på jobb når jeg jobber på ettermiddagene. Evt. Så har jeg forsøkt å også spist rett før jobb. Men foretrekker å spiste middag til "vanlig" tid.
Etter kveldsvakt pleier jeg å sitte å slappe av hjemme en halvtime ca. for å roe ned før jeg steller meg å legger meg. Vi kan ha nokså kort tid mellom kveldsvakt og vakt dagen etter, så dagen etter kan være nokså tung. Da må jeg hvile meg litt etter middag dagen etter.
Jeg synes det er bedre å jobbe kveld å slutte 23. Enn å slutte kl. 20. For da får man gjort mye mer på formiddagen før jobb.

Vi har ikke noe stor kantine, må kjøpe middag hvis det ikke skal være brødskiver, så tenker at det kan bli dyrt i lengden?
Er forsåvidt enig i at det er bedre å ha tid på dagen og jobbe på kvelden. Sånn som det blir, så blir en uke feks
Man 15-23
Tir fri
Ons 10-18
Tor 12-20
Fre 10-18
Lør 11-19

Sliter med å forstå når jeg skal være sosial, når jeg skal trene, vaske klær... Ja
Bruker I tillegg ca 45min hver vei til jobben, så føler de fleste dagene forsvinner...
Ny jobb er det jeg trenger
Hører selv at jeg klager, bare så det er sagt

 

[Mor2barn]

Kan eg spør kva yrke du har?

 

[Agnete]

Jeg elsker slike vakter som 15-23, passer meg perfekt. Liker egentlig midtvakter også. Men da ser jeg ikke barna mine.
Når man jobber turnus så lever man ikke som de som jobber normaltid, jeg har mange i min vennekrets som jobber slik som meg. Så vi er gjerne sosiale på dagen før jobb osv.
Jeg har vakter som slutter 02 og da sover jeg gjerne til sånn 09. Etter natt sover jeg mellom 4-5 timer for å ikke snudøgnet mitt
Lykke til med nye arbeidstider

 

[Pulverheksa82]

Vi har ikke noe stor kantine, må kjøpe middag hvis det ikke skal være brødskiver, så tenker at det kan bli dyrt i lengden?
Er forsåvidt enig i at det er bedre å ha tid på dagen og jobbe på kvelden. Sånn som det blir, så blir en uke feks
Man 15-23
Tir fri
Ons 10-18
Tor 12-20
Fre 10-18
Lør 11-19

Sliter med å forstå når jeg skal være sosial, når jeg skal trene, vaske klær... Ja
Bruker I tillegg ca 45min hver vei til jobben, så føler de fleste dagene forsvinner...
Ny jobb er det jeg trenger
Hører selv at jeg klager, bare så det er sagt

Det der synes jeg ikke er klaging, men en helt latterlig dårlig arbeidshverdag. Det blir nok flere enn deg som blir å slutte i den jobben for å si det slik. Så du må bare starte letingen og søkingen med en gang. jeg jobber kun enten dagvakter 0730-1530 eller kveldsvakter 1430-23. Vi får middag på jobbe da, men ellers vil jeg anbefale deg å lage doble middager å ta med en middag på jobb som du kan varme i micro? evt av og til brødmat/ostesmørbrød.. Rutiner er viktig. Så selv om du begynner sent på jobb, prøv å stå opp til ca samme tid, ihvertfall som oftest. Da får du tid til å få unnagjort trening, handling, offentlige kontorer ol før jobb. så får du være sosial på tirsdager og av og til i helgene når du er ferdi «tidlig» etter kl 18.. Med mindre du må hjem å ladde batteriene til neste grusomme arbeidsuke.. Regner med at lønna er bra når det er så mye kveldstillegg, som jo må være det eneste positive med noe slikt.
Lykke til og hold ut til du finner deg noe annet..

 

[Brooke]

Kan eg spør kva yrke du har?

Jobber i butikk
Har hatt en lederstillling til nå, men av diverse personlige grunner har jeg valgt å si den fra meg

 

[Mor2barn]

Jobber i butikk
Har hatt en lederstillling til nå, men av diverse personlige grunner har jeg valgt å si den fra meg

Ok Håpe du finne ny jobb då

 

[FruFrøken1991]

Jeg har tidvis veldig ekstreme dager, men jeg trives med det. Middag har aldri vært nødvendig for meg, og jeg har aldri jobbet bare typ 7-15. Vi må bytte på henting og levering, og mamma stiller opp jeg kan fint jobbe 6-22 feks, og da syns jeg det er deilig å kjenne at jeg lever liksom

Helt ærlig tror jeg ikke slik jobbhverdag er for alle, akkurat som at ikke alle trives med en 7-15jobb.

 

[Brooke]

Det der synes jeg ikke er klaging, men en helt latterlig dårlig arbeidshverdag. Det blir nok flere enn deg som blir å slutte i den jobben for å si det slik. Så du må bare starte letingen og søkingen med en gang. jeg jobber kun enten dagvakter 0730-1530 eller kveldsvakter 1430-23. Vi får middag på jobbe da, men ellers vil jeg anbefale deg å lage doble middager å ta med en middag på jobb som du kan varme i micro? evt av og til brødmat/ostesmørbrød.. Rutiner er viktig. Så selv om du begynner sent på jobb, prøv å stå opp til ca samme tid, ihvertfall som oftest. Da får du tid til å få unnagjort trening, handling, offentlige kontorer ol før jobb. så får du være sosial på tirsdager og av og til i helgene når du er ferdi «tidlig» etter kl 18.. Med mindre du må hjem å ladde batteriene til neste grusomme arbeidsuke.. Regner med at lønna er bra når det er så mye kveldstillegg, som jo må være det eneste positive med noe slikt.
Lykke til og hold ut til du finner deg noe annet..

Jeg fikk litt sjokk da jeg fikk presentert vaktlisten må jeg jo si Bra tips med dobbel middag! Ellers får det bli en stor lunsj og brød til middag når jeg jobber sent
Enig med rutiner, får prøve å ikke sove alt for lenge når jeg begynner langt utpå dagen

Takk for tips, er veldig aktiv på søking etter ny jobb

 

[Brooke]

Jeg har tidvis veldig ekstreme dager, men jeg trives med det. Middag har aldri vært nødvendig for meg, og jeg har aldri jobbet bare typ 7-15. Vi må bytte på henting og levering, og mamma stiller opp jeg kan fint jobbe 6-22 feks, og da syns jeg det er deilig å kjenne at jeg lever liksom

Helt ærlig tror jeg ikke slik jobbhverdag er for alle, akkurat som at ikke alle trives med en 7-15jobb.

Jeg har tidligere jobbet veldig mye kveld og lange vakter, hver lørdag osv. Er litt ferdig med det må kjenner jeg syns det er deilig med en dag i uken sent, men ikke hver dag....

Er viktig å finne det man trives med selv, om det er sent eller tidlig

 

[Reana]

Herlighet for en elendig vaktliste! Jeg jobber turnus og er vant til 07:00-14:30/07:30-15:00 og 14:30-22:00/14:30-22:15 (ekstra tidlig og ekstra sein om jeg har ansvarsvakt). Syns det er bedre å jobbe skikkelig seinvakter enn mellomvakter som vi hadde på tidligere arbeidssted, får mer ut av formiddagen da. På seinvakt spiser vi middag sammen med pasientene så slipper å tenke på å ta med mat, på dagtid er kantinen åpen. Før har jeg hatt med middagsrester og varmet i mikro.

 

[mini#2]

Sambo har en sånn tullete døgnrytme på jobben... Jobber alt mellom 5 om morgene og 2 på natten. Ingen dager er like (men går ikke fra sen til tidlig uten en fridag imellom heldigvis).

Middag spiser vi sammen når det er tidligvakter (eller han spiser med ungene og jeg når jeg kommer sent hjem). Han lager seg gjerne middagsmat på jobben, enten noe lett som pølser/pizza/grøt, eller har med seg rester som kan varmes. Evt lager litt solid matpakke feks wraps, salat, karbonadesmørbrød. Ellers kjøper han junk på jobben (eller spiser ikke i det hele tatt fordi de ikke har tid).

Men døgnrytmen gjør at både jeg og han blir tullete.... Ikke lett å ha vært på senvakt når minstemann vekker oss på natten eller altfor tidlig, og vanskelig å sovne igjen på dagen om man må opp med ungene og så skal på jobb 5t senere.. Og eg våkner ofte av at han kommer hjem (eller får ikke sove før han kommer).
Så for oss er det ekstremt slitsomt, tror det hadde vært bedre med 1-2 uker med samme rytmen og ikke bare 2-3dager i slengen med ca samme tider....

 

[Brooke]

Herlighet for en elendig vaktliste! Jeg jobber turnus og er vant til 07:00-14:30/07:30-15:00 og 14:30-22:00/14:30-22:15 (ekstra tidlig og ekstra sein om jeg har ansvarsvakt). Syns det er bedre å jobbe skikkelig seinvakter enn mellomvakter som vi hadde på tidligere arbeidssted, får mer ut av formiddagen da. På seinvakt spiser vi middag sammen med pasientene så slipper å tenke på å ta med mat, på dagtid er kantinen åpen. Før har jeg hatt med middagsrester og varmet i mikro.

Er ikke imponert over den jeg heller, nei Helt enig i det du sier om enten seint eller tidlig! De mellomvakten er de verste, får verken gjort noe fornuftig før eller etter

 

[Reana]

Er ikke imponert over den jeg heller, nei Helt enig i det du sier om enten seint eller tidlig! De mellomvakten er de verste, får verken gjort noe fornuftig før eller etter

Nei, man går liksom bare å venter på at man skal på jobb og når man kommer hjem er det bare få timer til leggetid.

 

[Brooke]

Sambo har en sånn tullete døgnrytme på jobben... Jobber alt mellom 5 om morgene og 2 på natten. Ingen dager er like (men går ikke fra sen til tidlig uten en fridag imellom heldigvis).

Middag spiser vi sammen når det er tidligvakter (eller han spiser med ungene og jeg når jeg kommer sent hjem). Han lager seg gjerne middagsmat på jobben, enten noe lett som pølser/pizza/grøt, eller har med seg rester som kan varmes. Evt lager litt solid matpakke feks wraps, salat, karbonadesmørbrød. Ellers kjøper han junk på jobben (eller spiser ikke i det hele tatt fordi de ikke har tid).

Men døgnrytmen gjør at både jeg og han blir tullete.... Ikke lett å ha vært på senvakt når minstemann vekker oss på natten eller altfor tidlig, og vanskelig å sovne igjen på dagen om man må opp med ungene og så skal på jobb 5t senere.. Og eg våkner ofte av at han kommer hjem (eller får ikke sove før han kommer).
Så for oss er det ekstremt slitsomt, tror det hadde vært bedre med 1-2 uker med samme rytmen og ikke bare 2-3dager i slengen med ca samme tider....

Oi, det hørtes slitsomt ut ja! Utrolig hva man klarer hvis man må....
Vi har jo ikke barn enda, så sånn sett går det jo greit, men jeg føler meg litt overkjørt og i alle fall ikke ivaretatt....
Takk for matpakketips

Jeg har slitt ekstremt mye med søvn det siste året, spesielt det siste halve. "møtte veggen" er vel en grei betegnelse... Har hatt feire I 3 uker, sov masse første uka, helt normalt andre uka, og denne uka har søvnproblemene startet igjen.... Kan ikke se for meg å ha et barn oppi dette i tillegg

 

[Greenmom]

Vi har ikke noe stor kantine, må kjøpe middag hvis det ikke skal være brødskiver, så tenker at det kan bli dyrt i lengden?
Er forsåvidt enig i at det er bedre å ha tid på dagen og jobbe på kvelden. Sånn som det blir, så blir en uke feks
Man 15-23
Tir fri
Ons 10-18
Tor 12-20
Fre 10-18
Lør 11-19

Sliter med å forstå når jeg skal være sosial, når jeg skal trene, vaske klær... Ja
Bruker I tillegg ca 45min hver vei til jobben, så føler de fleste dagene forsvinner...
Ny jobb er det jeg trenger
Hører selv at jeg klager, bare så det er sagt

Ser ikke ut som en veldig god turnus. Helst bør man prøve å få jobbe tidlig før fridag og sent etter fridag. Har du heller ingen tidligvakter?

Ang. Middag så er restemat fint å ta med som middag til vakter hvor man jobber kveld. Men nå har du jo en grusom turnus, ser ikke ut som du er hjemme før etter kl. 19 noen dager. Vet ikke hvordan jeg ville løst det. Kan dere ikke høre med tillitsvalgte ang. oppsett av turnus. Noen må jo ha kun "gunstige" vakter, mens noen bare dårlige?

 

[Brooke]

Ser ikke ut som en veldig god turnus. Helst bør man prøve å få jobbe tidlig før fridag og sent etter fridag. Har du heller ingen tidligvakter?

Ang. Middag så er restemat fint å ta med som middag til vakter hvor man jobber kveld. Men nå har du jo en grusom turnus, ser ikke ut som du er hjemme før etter kl. 19 noen dager. Vet ikke hvordan jeg ville løst det. Kan dere ikke høre med tillitsvalgte ang. oppsett av turnus. Noen må jo ha kun "gunstige" vakter, mens noen bare dårlige?

Har én tidligvakt hver 14.dag. Er faktisk kolleger som ikke har tidligvakter I det hele tatt.... Dette er noe som er innført i år, og vet at det er mye misnøye rundt det, likevel blir folk...De som har ansvaret for disse listene er ikke spesielt flink til å ta hensyn til annet enn bedriftens beste, og det er jo litt synd..

Joda, de som er ansvarlige/ledere har mye tidlig og gjerne en kveld eller midtvakt per uke..
Det som er litt ugreit er at jeg inntil nå har jeg vært en av de som har hatt mye tidlig vakter...
Har egentlig ikke tenkt på hvor ille det er å jobbe disse ugunstige vaktene før nå.
Nå har jo ikke jeg tenkt å bli der lengere enn jeg må, men det kan jo fort bli nyttår før jeg får meg ny jobb

 

[Vært her før]

Jeg jobber enten:

9 til tre
9 til fem
12 til 8
eller
4 til ni

Hadde aldri fått dette til å fungere med barn i barnehagen, men nå går mine på skolen. Og mannen min jobber ringevikar på natt så han er alltid hjemme når de kommer fra skolen.

På 12-20 vakt spiser jeg middag på jobb. Fire til ni spiser jeg middag hjemme før jeg drar.