Dere som har rockeringer..???

[taita81]

  Jeg har fått rockering og er full av blåmerker og er så inn i hampen vondt å bruke den..klarer ikke mer en noen sekunder jeg.. Hvordan bruker dere den,hvor lenge i førsten og blir det bedre?? Har det hjulpet dere??Er det bare å holde ut her eller...aua..

 

[hissigproppen]

Har bare brukt den to ganger. Fikk litt blåmerker.

Brukte den 3-4 min hver vei første gang og ca 7-8 min andre gang

 

[taita81]

  Så man skal og bruke den begge veier også???

  Noen andre som bruker disse eller??

 

[monicabebe]

Jeg tok noen få minutter hver vei i starten og økte så på. Og nå er det ikke vondt mer. Nå tar jeg 15 minutter hver vei og stopper bare fordi jeg ikke gidder mer. Ikke fordi det er vondt
 
man skal ta begge veier sånn at det blir symmetrisk. Ellers kan man få vondt i ryggen tror jeg