dere på lav karbo kurer...

[mammatil3lykketroll]

ka spise dåkke til frokost???

 

[Frøgen*]

Brød fra www.spisdegslank.no, evt egg og bacon (som kan bl veldig mektig etterhvert)
Salat i alle varianter. Men personlig elsker jeg Salat, spekeskinke, fetaost, agurk, tomat, pesto og en fet hvitløksdressing.
Mange mange muligheter![:D]

 

[mammatil3lykketroll]

ka spise dåkke av mat da?? ka e nei mat og ka e ja mat?? ve ne i vekt!!

 

[Martha2]

kopiert fra lavkarbo.no, Nannah sine oppskrifter. dette var forresten godt, så dette blir frokost ei stund fremover, eller salat, egg/bacon hvis jeg har tid...

Brød til snitter og andre smørbrød

3 egg
75g kremost
1/2 dl fløte
110g finmalte solsikkekjerner
1 ss fiberhusk
1/2 ts bakepulver
1 ts salt

Bland sammen i kjøkkenmaskin og smør røra utover i en firkant på bakepairkledt langpanne. Stek på varmluft 175g i 20 min.
Når den er litt avkjølt deles den opp i mindre firkanter m et pizzahjul.
Jeg fikk 12 stk i passe smørbrødsize.
Veldig gode og raske er de og

 

[mammatil3lykketroll]

fleire??trenge sårt hjelp t å komme igang....

 

[Martha2]

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=26869

jeg begynte på mandag[:)] 2 kg minus, men er bare vann no istarten da[:)]

 

[Bleiemos]

Spiser mye egg og bacon! :)   Eventuelt lager jeg salat m/ kylling etter gårsdagens middag eller noe slikt. 

 

[mammatil3lykketroll]

ORIGINAL: *MamMathea*

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=26869

jeg begynte på mandag[:)] 2 kg minus, men er bare vann no istarten da[:)]

har du ei bok eller noe du følger da?? eller korleis veit du ka du kan spise og kor mykje??

 

[Martha2]

har bare lest masse på lavkarbo.no, og kutta ut alt av brød, pasta, ris potet, godis osv.. spiser salat med masse ost og skinke/kylling/kjøtt ol, lav karbo brød, rent kjøtt til middag, med feit saus og grønnsaker.
er ikke flink å telle karber, finner ut etterhvert om jeg må begynne med det[:)]

 

[mammatil3lykketroll]

dytt