Dere med bekkenløsning..

[junibebi89]

Hvordan opplever dere smertene? Hva gjør dere for å bli kvitt det? Bruker dere noe medisiner/paracet? Har dere vært hos fysio osv? Hjelper det? Har dere og veldig vondt i hele rygg, dvs nedre rygg, midt rygg, skuldrene og nakken?

Jeg har egentlig gått lenge og skranglet med bekkenet, både vondter foran og bak, og det kjentes ut som bekkenet nede foran i tissen holdt på å dele seg i to en stund.., har og vondt i ryggen, hele ryggen, nederst med, vanskelig å gå og reise seg, snu seg og blir verre med aktivitet og sitte på jobb. Det har kommet og gått så har liksom ikke tatt kontakt videre med det.. Lurer på om det kan være bekkenløsning.. i natt våknet jeg kl 5 med grusomme smerter i hele ryggen, alt var vondt og alle stillinger, samt vondt i bekkenet foran

 

[Mammaatt86]

Sniker fra juli. Jeg har vært sykemeldt 100% i en måned nå pga bekkenlåsning og løsning (og DVT). Låsningen var helt forferdelig vond, hadde smerter 24 timer i døgnet og måtte da ta Paracet for å få sove. Vært hos kiropraktor 3 ganger og det hjalp VELDIG. Anbefales på det sterkeste.

Nå er det "bare" bekkenløsninga igjen - hvor vondt det er varierer fra dag til dag, og en del med aktivitet. Fortsatt begrenset bevegelsesfrihet - kan gå i ca 10 min i rolig tempo før jeg må sette meg, det samme gjelder annen aktivitet. Jeg har mest vondt i korsrygg og rundt hofta, samt symfyse og lyske. Noen ganger stråling ned i lår. Har fått øvelser av fysioterapeut for styrking av muskulatur rundt bekken og tøying av muskler. Forsøker i tillegg å ha samlede ben ut av bil osv.

Jeg har aldri hatt problemer med rygg eller noe som helst før, så dette er uvant!

 

[junibebi89]

Sniker fra juli. Jeg har vært sykemeldt 100% i en måned nå pga bekkenlåsning og løsning (og DVT). Låsningen var helt forferdelig vond, hadde smerter 24 timer i døgnet og måtte da ta Paracet for å få sove. Vært hos kiropraktor 3 ganger og det hjalp VELDIG. Anbefales på det sterkeste.

Nå er det "bare" bekkenløsninga igjen - hvor vondt det er varierer fra dag til dag, og en del med aktivitet. Fortsatt begrenset bevegelsesfrihet - kan gå i ca 10 min i rolig tempo før jeg må sette meg, det samme gjelder annen aktivitet. Jeg har mest vondt i korsrygg og rundt hofta, samt symfyse og lyske. Noen ganger stråling ned i lår. Har fått øvelser av fysioterapeut for styrking av muskulatur rundt bekken og tøying av muskler. Forsøker i tillegg å ha samlede ben ut av bil osv.

Jeg har aldri hatt problemer med rygg eller noe som helst før, så dette er uvant!

Off stakkar deg <3. Høres ut som dette har vært og er veldig vondt og utmattende for deg. Våkner du flere ganger med vondt og må ta flere paracet? . Jeg tok i natt kl 5 og da ble det vondt igjen kl halv 10.. :/. Det er grusomt.. men godt å høre at kiropraktor hjalp!! Håper fysio kan hjelpe meg..

Var du noe på jobb nå? Man Klarer kanskje ikke å jobbe så mye med det... :/

 

[Mammaatt86]

Jeg tok Paracet slik at den virka til jeg skulle sove, sov dårlig, men har svært lite lyst til å ta smertestillende. Jobber ikke nå, nei, jobber som tannlege og klarer ikke sitte så statisk/stå noen tid om gangen. Veldig kjipt!

 

[junibebi89]

Jeg tok Paracet slik at den virka til jeg skulle sove, sov dårlig, men har svært lite lyst til å ta smertestillende. Jobber ikke nå, nei, jobber som tannlege og klarer ikke sitte så statisk/stå noen tid om gangen. Veldig kjipt!

Jeg også liker ikke å ta.. føler jeg har tatt så mye dette svangerskapet.. men går vel bra.. Off jeg gruer meg vilt til jobb i morgen.....

 

[Mammaatt86]

Har hørt at det er veldig viktig å få hjelp fort for det videre forløpet! Fint å få noen tips om do's and don't's av fysio. Og så lærer man seg etter hvert mer eller mindre hva man tåler sv belastning, til tross for at det kan variere :-/ Lykke til

 

[junibebi89]

Har hørt at det er veldig viktig å få hjelp fort for det videre forløpet! Fint å få noen tips om do's and don't's av fysio. Og så lærer man seg etter hvert mer eller mindre hva man tåler sv belastning, til tross for at det kan variere :-/ Lykke til

Ja jeg burde nok vært mye tidligere ute. Uff jaja. Ser frem til å få oppfølging nå . Takk!! <3 masse god bedring og lykke til til deg også <3

 

[mini#2]

Har litt samme vonten som deg. Kjennes ut som jeg går i spagat til tider vondt i symfysen når jeg går, i halebeinet når jeg sitter og hofteleddene svikter til tider føles det som. Og i forgårs klarte jeg skli så beina gikk godt fra hverandre, det kjennes godt i symfysen.

Vært til fysio men bare fått noen øvelser for å trene musklene slik at jeg klarer å stabilisere bekkenet best mulig. De kan Desverre ikke trylle vekk vondter. Viktig å ikke vagge når man går, selv om det for mange er minst ubehagelig der og da, ikke sitt med beina i kryss, gå med korte steg, ha beina samlet når du går ut og inn i bil.

 

[junibebi89]

Har litt samme vonten som deg. Kjennes ut som jeg går i spagat til tider vondt i symfysen når jeg går, i halebeinet når jeg sitter og hofteleddene svikter til tider føles det som. Og i forgårs klarte jeg skli så beina gikk godt fra hverandre, det kjennes godt i symfysen.

Vært til fysio men bare fått noen øvelser for å trene musklene slik at jeg klarer å stabilisere bekkenet best mulig. De kan Desverre ikke trylle vekk vondter. Viktig å ikke vagge når man går, selv om det for mange er minst ubehagelig der og da, ikke sitt med beina i kryss, gå med korte steg, ha beina samlet når du går ut og inn i bil.

Men leste at de også skal gi massasje og sånn de fysioene? Vurderer å ta en time med kiropraktor i tillegg.. har skikkelig vondt i symfysen i dag.. men ryggen er heldighvis bedre. Så skal klare jobb men kommer nok til å bli verre.. heldig.. tror du det er noe farlig å gå med bekkenløsning lenge? :/

 

[mini#2]

Men leste at de også skal gi massasje og sånn de fysioene? Vurderer å ta en time med kiropraktor i tillegg.. har skikkelig vondt i symfysen i dag.. men ryggen er heldighvis bedre. Så skal klare jobb men kommer nok til å bli verre.. heldig.. tror du det er noe farlig å gå med bekkenløsning lenge? :/

Han har massert litt på meg for å løse litt opp.
Nei det er ikke farlig. Var på et kurs ang bekkenløsning sist. Er ikke så mye skade det gjør kroppen bortsett fra vondt. Så hjelper såklart å gjøre ting som gjør minst vondt om du kan unngå d værste

 

[frkreal]

Det er utrolig deilig med varmebasseng. Type 32+ grader. Føler det løser opp veldig. Har alt i alt et mye bedre svangerskap nå enn sist fordi jeg er så bevisst på hvilke bevegelser jeg må unngå med bekkenet. Kiropraktor har også knekt bort låsningen bak i ryggen, så kjenner det mest i symfysen.

Unngå støvsuging! Det er døden for bekkenet.

 

[junibebi89]

Han har massert litt på meg for å løse litt opp.
Nei det er ikke farlig. Var på et kurs ang bekkenløsning sist. Er ikke så mye skade det gjør kroppen bortsett fra vondt. Så hjelper såklart å gjøre ting som gjør minst vondt om du kan unngå d værste

Ah okei takk vennen <3

 

[junibebi89]

Det er utrolig deilig med varmebasseng. Type 32+ grader. Føler det løser opp veldig. Har alt i alt et mye bedre svangerskap nå enn sist fordi jeg er så bevisst på hvilke bevegelser jeg må unngå med bekkenet. Kiropraktor har også knekt bort låsningen bak i ryggen, så kjenner det mest i symfysen.

Unngå støvsuging! Det er døden for bekkenet.

Tusen takk for supre tips! .

Er bedre i dag. Lurer på om den dummeste fødselsforberedende svømmetreninga ødela meg litt