Tittenteia
Elsker forumet
Er 9 uker siden fødsel og har fremdeles 1,5 finger mellom. Går de sammen av seg selv enda eller må jeg gjøre noe med det om de enda ikke har gått helt sammen? Noen med erfaring?
Delte magemuskler
- Trådstarter Tittenteia
- Opprettet
solstråla
Gift med forumet
5 mnd etter fødsel fikk jeg nesten 4 fingre mellom mine, jeg... og nå er det nesten helt tett!!
det du må være obs på, er at du ikke må presse buken utover, da dette hindrer musklene å tette seg igjen..
-så ingen vanlige sitt ups!!
men, man kan også trene for å hjelpe dem sammen, men da bør du kanskje få hjelp av en fagmann til å sette opp treninga..
jeg gikk til fysioterapaut ca 7 mnd etter fødselen, og han mente jeg skulle ha begynt treningen "rett etter" fødselen..
det du må være obs på, er at du ikke må presse buken utover, da dette hindrer musklene å tette seg igjen..
-så ingen vanlige sitt ups!!
men, man kan også trene for å hjelpe dem sammen, men da bør du kanskje få hjelp av en fagmann til å sette opp treninga..
jeg gikk til fysioterapaut ca 7 mnd etter fødselen, og han mente jeg skulle ha begynt treningen "rett etter" fødselen..
Jeg fikk også 4 fingrer mellom første tid etter fødsel (6mnd kanskje?)
Det har blitt bedre, nå får jeg bare 2 :P halvannet år siden siste fødsel nå.
Men problemet mitt er ikke når jeg strammer uansett, når jeg slipper opp, så velter innvollene ut og deiser i bakken. omtrent :P
Så her blir det operasjon.
Men problemet mitt er ikke når jeg strammer uansett, når jeg slipper opp, så velter innvollene ut og deiser i bakken. omtrent :P
Så her blir det operasjon.