Jeg er gravid for andre gang,og selv om det er sju år siden jeg gikk gravid sist synes jeg at magemusklene har delt seg fryktelig fort denne gangen. Jeg ser altså mye mer gravid ut enn jeg er (9+4) og sliter helt ærlig litt med at kroppen forandrer seg så fort. Jeg er vanligvis godt trent og vant til (les: borskjemt med) at kroppen spiller på lag.
er det noen av dere som har noen erfaring å dele for å kunne jobbe med de riktige musklene gjennom aktivitet i svangerskapet? Jeg vil gjerne fortsette å være aktiv,men vil ta hensyn til at kroppen ikke er slik den pleier,og også unngå å gjøre vondt verre mtp at alt skal på plass igjen etter fødsel.
blir veldig takknemlig hvis noen har noen tips,gjerne hvis dere har fått av fysioterapeuter eller lignende
er det noen av dere som har noen erfaring å dele for å kunne jobbe med de riktige musklene gjennom aktivitet i svangerskapet? Jeg vil gjerne fortsette å være aktiv,men vil ta hensyn til at kroppen ikke er slik den pleier,og også unngå å gjøre vondt verre mtp at alt skal på plass igjen etter fødsel.
blir veldig takknemlig hvis noen har noen tips,gjerne hvis dere har fått av fysioterapeuter eller lignende
