Dårlig jernlager - andre med erfaring?

[Ada.]

For 2,5 mnd siden var jernlageret på 32, fikk beskjed om å øke til 60-100mg. Økte til ferro retard 100mg tabletter, i tillegg til er det 15mg i multivitaminen. Det vi si at jeg har gått på 115mg i 2,5 mnd. Nyeste blodprøven viste at jernlageret nå er 18. Legen rådet bare til å prøve ett annet preperat. Noen med gode erfaringer på noe? Er helt utmattet lm dagen og mistenker at ddtte ikke bidrar i positiv forstand.

 

[Lilioideae]

For 2,5 mnd siden var jernlageret på 32, fikk beskjed om å øke til 60-100mg. Økte til ferro retard 100mg tabletter, i tillegg til er det 15mg i multivitaminen. Det vi si at jeg har gått på 115mg i 2,5 mnd. Nyeste blodprøven viste at jernlageret nå er 18. Legen rådet bare til å prøve ett annet preperat. Noen med gode erfaringer på noe? Er helt utmattet lm dagen og mistenker at ddtte ikke bidrar i positiv forstand.

Hmm, har du prøvd å ta jern tablettene med appelsinjuice eller anna c vitamin. Skal hjelpe på opptaket Har høyrt at aninojern er bra, men har aldri prøvd dei sjølv.

 

[Ada.]

Hmm, har du prøvd å ta jern tablettene med appelsinjuice eller anna c vitamin. Skal hjelpe på opptaket Har høyrt at aninojern er bra, men har aldri prøvd dei sjølv.

Nei ikke direkte svelgt dem med det. Men drikker mye jus generelt da det er en av gravingene mine

 

[Lilioideae]

Aminojern skulle det stå

 

[L-40537283]

Sliter med det samme, hadde det i forrige svangerskap også. Var nede i 6 på s-fereitin i uke 24. Denne gangen hadde jeg 17 i uke 8, så startet tidligere. Vet ikke hva jeg har nå, men skal vel måle den i uke 24 som sist tror jeg. Uansett, det som fikk opp min var den som heter Niferex. Den er såkalt enterotablett og løser seg opp i tarmen og ikke magesekken. Det skal visst bedre opptaket. Den er 100 mg. Fikk beskjed om å ta den annenhver dag, og gjør det. Tåler den sånn ok, blir treg i magen, men hjelper at den ikke trenger tas hver dag. Aminojern skal visst være bra, men den har veldig lav styrke, og det er ofte en bidragsyter på at det er bedre opptak, men det kan også for mange hende med skikkelig mangel at det ikke er nok. Men er såklart bedre å ta noe enn ingenting. Men selv tørr jeg ikke satse på bare Aminojern med såpass jernmagel i historikken.

 

[Lilioideae]

Sliter med det samme, hadde det i forrige svangerskap også. Var nede i 6 på s-fereitin i uke 24. Denne gangen hadde jeg 17 i uke 8, så startet tidligere. Vet ikke hva jeg har nå, men skal vel måle den i uke 24 som sist tror jeg. Uansett, det som fikk opp min var den som heter Niferex. Den er såkalt enterotablett og løser seg opp i tarmen og ikke magesekken. Det skal visst bedre opptaket. Den er 100 mg. Fikk beskjed om å ta den annenhver dag, og gjør det. Tåler den sånn ok, blir treg i magen, men hjelper at den ikke trenger tas hver dag. Aminojern skal visst være bra, men den har veldig lav styrke, og det er ofte en bidragsyter på at det er bedre opptak, men det kan også for mange hende med skikkelig mangel at det ikke er nok. Men er såklart bedre å ta noe enn ingenting. Men selv tørr jeg ikke satse på bare Aminojern med såpass jernmagel i historikken.

Oi, visste ikkje at den var svakare.. Då beklager eg det. Niferex er den man får når man gir blod bla, så den er bra! Eg tok den første svangerskap, men sleit skikkeleg med forstoppelse pga den. Men det er betre det enn å nesten ikkje ha jern.

 

[Pion91]

For 2,5 mnd siden var jernlageret på 32, fikk beskjed om å øke til 60-100mg. Økte til ferro retard 100mg tabletter, i tillegg til er det 15mg i multivitaminen. Det vi si at jeg har gått på 115mg i 2,5 mnd. Nyeste blodprøven viste at jernlageret nå er 18. Legen rådet bare til å prøve ett annet preperat. Noen med gode erfaringer på noe? Er helt utmattet lm dagen og mistenker at ddtte ikke bidrar i positiv forstand.

Prøv å øk inntaket av jernrik mat. Kroppen evner i mye større grad å ta opp mat i den naturlige formen og med naturlig sammensetning i mat, enn kunstig fremstilt jern (eller andre vitaminer) som mangler sammensetningen du naturlig finner i mat.

Spis mye rødt kjøtt og egg. Der er opptaket mye større enn ved korn. Reduser gjerne noe korninntak om det er mye, da opptak av jern er dårlig der, pluss at det inneholder «anti-næringsstoffer» som hindrer opptaket dersom kornet ikke er bløtlagt før det bakes med. Og tro meg - det gjør de ikke med bakst du kjøper i butikk/kjedebakeri.

Spis kjøttet sammen med noe som er rikt på C-vitamin som bedrer opptaket. Appelsinjuice og den slags er ikke anbefalt - bare sukker og sterkt varmebehandlet så C-vitaminet er ødelagt. Det er nemlig svært varme-sensitivt. Spis heller grønnsaker og frukt rik på C-vitamin.

Unngå å drikke melk i nært i tid til det jernrike, sa kalsium binder seg til samme transportør som jern, og vil kunne utkonkurrere plassen til jernet på veien inn i kroppens blodbane.

Rødt kjøtt og egg vil også gjøre deg god og mett som kanskje også vil hjelpe på ev. kvalme/søtsug som mange gravide sliter med.

Metervare sin leverpostei inneholder mye kjøtt og er av god kvalitet. Kolonihagens kokte skinke er bra. Lag egen leverpostei? Meny selger lever som økologisk ferskvare.

Du kan også ev. prøve å spise 5-8 grønnsaker hver dag for å se om det hjelper på energinivået sammen med fettrik mat. Fett, protein og fiberrik mat gir energi og metthet over lang tid. Lag en fargerik tallerken til frokost/lunsj og til middag. Rå grønnsaker av stangselleri, smakspaprika, agurk, squash, cherrytomater, sukkererter, brokkoli, blomkål osv.

 

[fru.husmor]

Støtter niferex! Har kronisk lavt jern gjennom svangerskap og sliter litt med det ellers også. Tar 100 mg daglig (ca….). Men husk magnesium samtidig - hjelper veeeeldig mot treg mage! 300-500 mg magnesium daglig gjør susen (hjelper også mot urolige ben).

 

[Emerald]

Hadde vel ferritin på 2 i forrige svangerskap. Jeg fikk det opp med aminojern, linser og paprika. (Paprika har mer C-vitamin enn appelsin.) Har aldri hatt veldig høyt jernnivå, men aminojern er det jeg fikk fra blodbanken og er ikke så hard for magen.

 

[Ada.]

Hadde vel ferritin på 2 i forrige svangerskap. Jeg fikk det opp med aminojern, linser og paprika. (Paprika har mer C-vitamin enn appelsin.) Har aldri hatt veldig høyt jernnivå, men aminojern er det jeg fikk fra blodbanken og er ikke så hard for magen.

Har bestilt aminojern nå! Tenker å prøbe det ut å se om det gjør noe med verdiene. Eventuelt prøve ett annet preparat! Håper bare jeg får verdiene opp! Er redd lave verdier påbirket barseltiden med første mann i form av at jeg var ekstra sliten og trøtt.

 

[Emerald]

Har bestilt aminojern nå! Tenker å prøbe det ut å se om det gjør noe med verdiene. Eventuelt prøve ett annet preparat! Håper bare jeg får verdiene opp! Er redd lave verdier påbirket barseltiden med første mann i form av at jeg var ekstra sliten og trøtt.

Jeg har tro på dem siden blodbanken bruker dem, og man kan ta to uten å bli hard i magen. Eventuelt har jeg hørt mye bra om flytende jerntilskudd også.

 

[PrøverLykkenIgjen]

Ja leste gjennom her nå og skulle til å skrive flytende jern som er nevnt helt sist her. Jeg har tatt en del av det og kan ikke si jeg har blitt hard i magen av det, men det veit jeg ikke om er individuelt. Det dras opp med en pipette i flaska og dryppes under tungen for å la det trekkes inn. Jeg syns den har vært veldig grei å ta. Eller du kan feks dryppe den rett oppi appelsinjuicen.