Cola

FruGlad

FruGlad

Elsker forumet
Jeg drikker aldri brus, evt kun om vi er på ferie et sted der cola er det eneste jeg våger å drikke. Men de siste ukene har cola vært redningen for meg. Det hjalp litt på kvalmen da jeg var kvalm, og om jeg føler meg helt tom for energi hjelper det litt med sukkerkikket (har ikke lyst på sjokolade og sånt). Men det er jo koffein i cola og det er jo ikke bra... Drikker bare én liten cola/boks om dagen og tenker at dette kanskje bare er en periode. Men blir det for mye koffein? For mye sukker? Eller skal jeg bare nyte at jeg "synder" litt?
 
Lika ellers ikke cola, men det har vært redninga hær også! Ett par glass om dagen går bra, så lenge du ikke drikk noe anna med koffein i tilegg... dem sir 1-2 koppa kaffe om dagen i ett svangerskap, og såvidt æ veit så e det mindre koffein i cola.... Veit ikke ka æ sku gjort uten cola altså! :)
 
Pleier heller ikke drikke så mye brus, kjøper det veldig sjeldent... men har nok vært nødt å ty til cola her og innimellom i det siste [:)]
 
Dette ser ut som er mitt andre svangerskap hvor jeg lever på cola å saltstenger. Dette for det er det eneste som holder seg nede. Jeg går da under ekstra oppfølging pga gastritt. Men alt man kan få i seg er bedre enn ingenting, valget her hadde blitt innleggelse med intravenøs. Forje svangerskap var jeg inne 1 gang i uken for næring. Hadde det ikke vært for cola å saltstenger så hadde jeg ligget der hele svangerskapet. Begge deler er jo egentlig fy fy men av å til må fordeler og ulemper veies nøye for det beste alternativet
 
En boks er nok ganske ufarlig altså.
Sjekk hva jeg fant på matportalen.no (offentlige myndigheter site med råd om ernæring etc.)

Koffeinholdige drikker
Kaffe, te og cola og såkalte ”energidrikker” inneholder koffein. Koffein i store mengder under graviditeten kan øke risikoen for spontanabort. Maksimal anbefalt mengde under graviditeten er 100-200 mg daglig.


Koffeininnhold i ulike typer kaffedrikker er (per dl drikke):
  • Koke- og filterkaffe: 50-60 mg.
  • Pulverkaffe: 40 mg.
  • Espresso: 120 mg.
  • Te: 26 mg.
  • Coca Cola: 13 mg.
  • Energidrikk: 12-32 mg (avhengig av produkt)
http://matportalen.no/artikler/2010/5/1272962411.99

Hva med isbiter i colaen så drøyer du den litt? [;)]
 
det er vel litt snakk om sånne colaholikere [:)] som drikker flere flasker om dagen, samme med kaffeholikere[:)]
 
Ehmmm... Hva med pepsi max egentlig......? kremt... [8D]

Her må det skjerpings til!!
 
ORIGINAL: Rosaanne

Ehmmm... Hva med pepsi max egentlig......? kremt... [8D]


Hentet fra matportalen.no dette også:

Kan jeg drikke brus med kunstig søtstoff?
Det er ingen spesielle råd til gravide angående kunstig søtstoff. Et generelt råd til voksne, som også vil gjelde for gravide, er at du bør unngå å drikke mer enn én liter drikke med kunstig søtstoff per dag. Dette er fordi drikken inneholder konserveringsmiddelet benzosyre som kan være skadelig i store mengder. Tenk også på at leskedrikker kan inneholde koffein.



Sukker
Mange gravide sier de får mer lyst på noe søtt. Å spise litt søtt er greit, men begrens inntaket av sukker. Et høyt inntak av sukker og sukkerholdige matvarer vil kunne fortrenge mat med større næringsinnhold fra kostholdet og dermed senke kostens totale næringsinnhold. Begrens derfor inntaket av sukker i form av brus, saft og godteri og vær oppmerksom på sukkerinnholdet i frokostblandinger, kjeks og kaker. Begrens inntaket av kunstig søtet drikke.



[:)]
 
Takk jenter! Godt å se at det ikke bare er meg [;)]
VenterJunibebis - takk for informasjonen.
Da skal jeg drikke den ene colaen min med god samvittighet, jeg! Drikker vanligvis ikke kaffe, så det er veldig greit. Og etter at jeg ble gravid har jeg ikke hatt lyst på te. Hverken spiser eller drikker noe med kunstig søtning og er heller ikke noe glad i energidrikker.
Som nemi.marselia sier så er det nok bedre med noen "fy"-ting enn ingenting!
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp