Hei!
Kan skjønne godt at det ikke frister med søt laktulose, når du fortsatt har svangerskapskvalme.
Det som gjør at laktulose virker er fiber, du kan derfor prøve å spise fiberrik kost, dette vil hjelpe deg å holde tarmmuskulaturen i gang, slik at tarminnholdet vil flytte seg videre i tarmen slik det skal (det er jo ikke uvanlig at dette går litt tregere når vi er gravide).
Det er samtidig viktig at du får i deg rikelig med væske dersom du spiser mye fiber, ellers kan fiberen virke mottsatt av ønsket effekt.
Et annet alternativ er Movicol, det er pulver som du blander ut i vann. Det har ikke den søte smaken som laktulose har, men det virker ganske likt. Movicol kan brukes under graviditet, men hør med legen din om det er i orden for deg å bruke den da legen din kjenner deg bedre og vet om det er andre hensyn som må tas som kanskje gjør at du ikke bør ta Movicol.
Hilsen Inger Marie