Blodverdier og vitaminer

[Lykkekløver]

Er det noen her som har erfaring med eller opplever lave jern lagre? Jeg har vært helt enormt utslitt omtrent siden svangerskapet startet og etter første jm time denne uken siden uke 12 viste det seg at jeg har lavt blodtrykk (85/45) og 4.2 i jern (aner ikke hva dette betyr) og manglet en god del andre vitaminer i tillegg.
Etter p ha skimpet veldig på kosten er jeg nå tilbake på rigid spising for å få i meg nok. Jeg kan ikke kjøre lange strekninger uten fare for p sovne for eksempel, jeg svimer av om jeg beveger meg for fort, for å ikke snakke om solid bekken løsning.

noen som har erfaring med lave vitamin verdier og hvor lang tid dette tok?

 

[Solbolle]

Har selv opplevd å ha lave jernlagre i dette svangerskapet, ikke så lavt som du beskriver men lavt nok til at jeg fikk beskjed av lege om å ta jerntilskudd på 100mg daglig. Det kan visstnok ta opptil tre måneder før jernnivået er tilbake er det bør være. Jeg har tatt jern i et par uker nå og tror jeg føler meg litt mindre slapp og trøtt enn før jeg begynte, er spent på neste runde med prøver. Fikk du resept på tilskudd du skulle ta? Jeg mener å ha lest at et kosthold alene ikke tilbyr nok jern til oss gravide, og at et er vanlig at vi trenger tilskudd. Håper du føler deg bedre snart

 

[LittleHunt]

Er det noen her som har erfaring med eller opplever lave jern lagre? Jeg har vært helt enormt utslitt omtrent siden svangerskapet startet og etter første jm time denne uken siden uke 12 viste det seg at jeg har lavt blodtrykk (85/45) og 4.2 i jern (aner ikke hva dette betyr) og manglet en god del andre vitaminer i tillegg.
Etter p ha skimpet veldig på kosten er jeg nå tilbake på rigid spising for å få i meg nok. Jeg kan ikke kjøre lange strekninger uten fare for p sovne for eksempel, jeg svimer av om jeg beveger meg for fort, for å ikke snakke om solid bekken løsning.

noen som har erfaring med lave vitamin verdier og hvor lang tid dette tok?

Er det jernlager eller jernet ditt som er lavt? Jeg har erfaring og det tar litt tid å fylle opp. Blodtrykk er det lite å gjøre med desverre men de har alltid sagt til meg at det ikke er farlig bare ubehagelig.

Når det kommer til jern så fyllte lagrene mine seg opp veldig fort nå som jeg var gravid. Fikk påvist det en mnd før da var jernlagre på 11 og etter noen uker var det oppe på 77. Normalt går det mye treigere å fylle opp. Tok 200mg annenhver dag i et par mnd.

Hvilke andre manglet du? Datteren min manglet d vitamin og hun gikk på dobbel dose i 3 mnd før de sjekker igjen.

 

[LittleHunt]

Er det jernlager eller jernet ditt som er lavt? Jeg har erfaring og det tar litt tid å fylle opp. Blodtrykk er det lite å gjøre med desverre men de har alltid sagt til meg at det ikke er farlig bare ubehagelig.

Når det kommer til jern så fyllte lagrene mine seg opp veldig fort nå som jeg var gravid. Fikk påvist det en mnd før da var jernlagre på 11 og etter noen uker var det oppe på 77. Normalt går det mye treigere å fylle opp. Tok 200mg annenhver dag i et par mnd.

Hvilke andre manglet du? Datteren min manglet d vitamin og hun gikk på dobbel dose i 3 mnd før de sjekker igjen.

Edit: jeg så det er lagre du nevner. Det er veldig lave verdier du har. Går du på tilskudd?

 

[Vintervår]

Er «4.2 i jern» det samme som s-ferritin/blodprosent på 4.2? Høres ekstremt lavt ut i så fall, så det er kanskje noe annet? Jeg hadde uansett s-ferritin på 11 nå i uke 23, og jordmor var veldig tydelig på at tilskudd var ekstremt viktig fremover - fikk beskjed om å starte m 60mg jern daglig og evt øke om det ikke steig. Håper du fikk noen gode råd om kosthold og tilskudd hos jm sammen med prøvesvarene, hvis ikke er jo det noe å be om!

 

[Cinderella89]

Kosthold og riktige vitaminer er kjempe viktig i forhold til formen. Har selv slitt med å holde nivåene av jern, folat og vitamin b12 oppe og det har påvirket formen veldig. Går på jevnlig tilskudd. Jern nivåene tror jeg skal stige relativt raskt.
Hvordan er kostholdet ditt? Spiser du mye fisk? Har du sjekket jod nivået ditt?

 

[Lykkekløver]

Har selv opplevd å ha lave jernlagre i dette svangerskapet, ikke så lavt som du beskriver men lavt nok til at jeg fikk beskjed av lege om å ta jerntilskudd på 100mg daglig. Det kan visstnok ta opptil tre måneder før jernnivået er tilbake er det bør være. Jeg har tatt jern i et par uker nå og tror jeg føler meg litt mindre slapp og trøtt enn før jeg begynte, er spent på neste runde med prøver. Fikk du resept på tilskudd du skulle ta? Jeg mener å ha lest at et kosthold alene ikke tilbyr nok jern til oss gravide, og at et er vanlig at vi trenger tilskudd. Håper du føler deg bedre snart

jeg sliter allerede med forstoppelse pga graviditeten og er veldig skeptisk til jerntabletter på toppen håper at 30-50 gram lever dagen skal funke. Det har ogås B12 og B6 pluss folat som jeg også var altfor lav på. om det ikke funker må jeg bite i det sure eple. Sånn som det har vært disse månedene har jeg ikke kunne kjøre forsvarlig for eksempel annet enn korte strekninger.
Takk for oppmuntring! Håper også det blir bedre

Edit: jeg så det er lagre du nevner. Det er veldig lave verdier du har. Går du på tilskudd?

Jeg tar er multi tilskudd men det dekket bare 30% jern. Jeg spiser nå (etter besøket hos JM) også 30-50 gram lever for dagen.
Jeg mangler B12, folat, og B6. Er også litt lav på kalsium (noe som er ufattelig jeg drikker 5 liter melketing i uken). Mangler også noe keg ikke husker navnet på i farten med det var er mineral.

Er «4.2 i jern» det samme som s-ferritin/blodprosent på 4.2? Høres ekstremt lavt ut i så fall, så det er kanskje noe annet? Jeg hadde uansett s-ferritin på 11 nå i uke 23, og jordmor var veldig tydelig på at tilskudd var ekstremt viktig fremover - fikk beskjed om å starte m 60mg jern daglig og evt øke om det ikke steig. Håper du fikk noen gode råd om kosthold og tilskudd hos jm sammen med prøvesvarene, hvis ikke er jo det noe å be om!

4.2 i ferritin ja... :/

Kosthold og riktige vitaminer er kjempe viktig i forhold til formen. Har selv slitt med å holde nivåene av jern, folat og vitamin b12 oppe og det har påvirket formen veldig. Går på jevnlig tilskudd. Jern nivåene tror jeg skal stige relativt raskt.
Hvordan er kostholdet ditt? Spiser du mye fisk? Har du sjekket jod nivået ditt?

jeg kan ikke skryte på meg noe de første 2-4 mnd i svangerskapet. Jeg car utrolig kvalm og levde på toast med syltetøy.
Siden jeg bare er blitt verre og dårligere var jeg inne til prøver med de resultatene som er nevnt. Har nå drastisk endret kosthold selvfølgelig og spiser mer kjøtt, innmat og drikker hjemmelaget kraft. Vi er opprinnelig på tradisjonskost og ieg har alltid vært utrolig frisk og fin- men førstemann tømte alle lagre og denne graviditeten startet med hyppig oppkast så det falt veldig ut

vi spiser lite fisk men jeg tar masse omega3.

 

[LittleHunt]

jeg sliter allerede med forstoppelse pga graviditeten og er veldig skeptisk til jerntabletter på toppen håper at 30-50 gram lever dagen skal funke. Det har ogås B12 og B6 pluss folat som jeg også var altfor lav på. om det ikke funker må jeg bite i det sure eple. Sånn som det har vært disse månedene har jeg ikke kunne kjøre forsvarlig for eksempel annet enn korte strekninger.
Takk for oppmuntring! Håper også det blir bedre



Jeg tar er multi tilskudd men det dekket bare 30% jern. Jeg spiser nå (etter besøket hos JM) også 30-50 gram lever for dagen.
Jeg mangler B12, folat, og B6. Er også litt lav på kalsium (noe som er ufattelig jeg drikker 5 liter melketing i uken). Mangler også noe keg ikke husker navnet på i farten med det var er mineral.


4.2 i ferritin ja... :/



jeg kan ikke skryte på meg noe de første 2-4 mnd i svangerskapet. Jeg car utrolig kvalm og levde på toast med syltetøy.
Siden jeg bare er blitt verre og dårligere var jeg inne til prøver med de resultatene som er nevnt. Har nå drastisk endret kosthold selvfølgelig og spiser mer kjøtt, innmat og drikker hjemmelaget kraft. Vi er opprinnelig på tradisjonskost og ieg har alltid vært utrolig frisk og fin- men førstemann tømte alle lagre og denne graviditeten startet med hyppig oppkast så det falt veldig ut

vi spiser lite fisk men jeg tar masse omega3.

Skjønner at du er skeptisk pga magen men kroppen din tar opp veldig lite av det jernet du spiser så når du er så lavt som du er nå vil jeg anbefale deg å ta jerntilskudd om ikke annet ta de lave dosene. Du trenger veldig mye nå til du kommer deg opp til ihvertfall 30. Selv det er lite. Jeg har slitt med dette hele livet så vet hvordan du har det. Det er ikke noe å tulle med dog. Spesielt når du mangler b12 osv også. Kalsium kan være litt trollete. Jeg husker ikke helt sånn på sparket men tror det er k2 du burde ha for å ta det opp bedre. Må dobbeltsjekke den. Melk kan ironisk nok tappe kroppen din for kalsium.

Vær ihvertfall forsiktig, du merker jo allerede at du er ganske begrenset. Det finnes løsninger for magen din! Håper det går seg til for deg.

 

[Vintervår]

Min kusine fikk aminojern anbefalt av jordmor som et godt alternativ for magen og er veldig fornøyd med det!

 

[Cinderella89]

jeg sliter allerede med forstoppelse pga graviditeten og er veldig skeptisk til jerntabletter på toppen håper at 30-50 gram lever dagen skal funke. Det har ogås B12 og B6 pluss folat som jeg også var altfor lav på. om det ikke funker må jeg bite i det sure eple. Sånn som det har vært disse månedene har jeg ikke kunne kjøre forsvarlig for eksempel annet enn korte strekninger.
Takk for oppmuntring! Håper også det blir bedre



Jeg tar er multi tilskudd men det dekket bare 30% jern. Jeg spiser nå (etter besøket hos JM) også 30-50 gram lever for dagen.
Jeg mangler B12, folat, og B6. Er også litt lav på kalsium (noe som er ufattelig jeg drikker 5 liter melketing i uken). Mangler også noe keg ikke husker navnet på i farten med det var er mineral.


4.2 i ferritin ja... :/



jeg kan ikke skryte på meg noe de første 2-4 mnd i svangerskapet. Jeg car utrolig kvalm og levde på toast med syltetøy.
Siden jeg bare er blitt verre og dårligere var jeg inne til prøver med de resultatene som er nevnt. Har nå drastisk endret kosthold selvfølgelig og spiser mer kjøtt, innmat og drikker hjemmelaget kraft. Vi er opprinnelig på tradisjonskost og ieg har alltid vært utrolig frisk og fin- men førstemann tømte alle lagre og denne graviditeten startet med hyppig oppkast så det falt veldig ut

vi spiser lite fisk men jeg tar masse omega3.

Jeg ville tatt opp

jeg sliter allerede med forstoppelse pga graviditeten og er veldig skeptisk til jerntabletter på toppen håper at 30-50 gram lever dagen skal funke. Det har ogås B12 og B6 pluss folat som jeg også var altfor lav på. om det ikke funker må jeg bite i det sure eple. Sånn som det har vært disse månedene har jeg ikke kunne kjøre forsvarlig for eksempel annet enn korte strekninger.
Takk for oppmuntring! Håper også det blir bedre



Jeg tar er multi tilskudd men det dekket bare 30% jern. Jeg spiser nå (etter besøket hos JM) også 30-50 gram lever for dagen.
Jeg mangler B12, folat, og B6. Er også litt lav på kalsium (noe som er ufattelig jeg drikker 5 liter melketing i uken). Mangler også noe keg ikke husker navnet på i farten med det var er mineral.


4.2 i ferritin ja... :/



jeg kan ikke skryte på meg noe de første 2-4 mnd i svangerskapet. Jeg car utrolig kvalm og levde på toast med syltetøy.
Siden jeg bare er blitt verre og dårligere var jeg inne til prøver med de resultatene som er nevnt. Har nå drastisk endret kosthold selvfølgelig og spiser mer kjøtt, innmat og drikker hjemmelaget kraft. Vi er opprinnelig på tradisjonskost og ieg har alltid vært utrolig frisk og fin- men førstemann tømte alle lagre og denne graviditeten startet med hyppig oppkast så det falt veldig ut

vi spiser lite fisk men jeg tar masse omega3.

Jeg ville tatt opp det med jod med legen. Spiser man lite eller ikke noe fisk har man som regel for lavt inntak. Omega 3 og tran inneholder svært lite jod.
Sliter du med treg mage kan det hjelpe å ta dobbel dose jerntabletter annenhver dag, det fikk jeg anbefalt av min lege.
Ellers håper jeg du får god og tett oppfølging rundt de andre manglene dine slik at du kommer deg raskest mulig.

 

[Snykvit]

Jeg har hatt lavt blodtrykk de tre siste svangerskapene mine. Fikk veldig blodtrykksfall da jeg mistet de to før denne. Var bare i uke 8 begge gangene, så da var nok ikke alt sånn som det skulle være. Denne gangen har jeg vært mer nøye på å ikke slite meg ut. Jeg har ikke bært våte klær opp fra vaskekjelleren. Jeg setter meg ned ved den minste tegn til svimmelhet. Jeg kjører heldigvis bil selv, så jeg tar de pausene jeg trenger. Nå på jordmortimen sist fikk jeg beskjed om å starte med jern-tilskudd. Ellers fikk jeg beskjed om at jeg må ta en glukosebelastning også. Jeg bruker å sovne av etter middag. Det gjør jeg enda. Regner med det ikke blir å gi seg med det første. I går sovna jeg før jeg hadde gått fra middagsbordet. Da hadde jeg også gått på tur med barnehagen min.

 

[Lykkekløver]

Jeg har hatt lavt blodtrykk de tre siste svangerskapene mine. Fikk veldig blodtrykksfall da jeg mistet de to før denne. Var bare i uke 8 begge gangene, så da var nok ikke alt sånn som det skulle være. Denne gangen har jeg vært mer nøye på å ikke slite meg ut. Jeg har ikke bært våte klær opp fra vaskekjelleren. Jeg setter meg ned ved den minste tegn til svimmelhet. Jeg kjører heldigvis bil selv, så jeg tar de pausene jeg trenger. Nå på jordmortimen sist fikk jeg beskjed om å starte med jern-tilskudd. Ellers fikk jeg beskjed om at jeg må ta en glukosebelastning også. Jeg bruker å sovne av etter middag. Det gjør jeg enda. Regner med det ikke blir å gi seg med det første. I går sovna jeg før jeg hadde gått fra middagsbordet. Da hadde jeg også gått på tur med barnehagen min.

Du jobber og da er det ikke rart du er utslitt. Hadde ikke jeg mista jobben så hadde jeg nok vært sykemeldt nå.

har følt en gradvis forbedring nå på tilskudd og lever inntaket, så får se om blodprøvene neste uke er litt mer positive

Jeg ville tatt opp

Jeg ville tatt opp det med jod med legen. Spiser man lite eller ikke noe fisk har man som regel for lavt inntak. Omega 3 og tran inneholder svært lite jod.
Sliter du med treg mage kan det hjelpe å ta dobbel dose jerntabletter annenhver dag, det fikk jeg anbefalt av min lege.
Ellers håper jeg du får god og tett oppfølging rundt de andre manglene dine slik at du kommer deg raskest mulig.

Takk for svar. Jeg ser at det faktisk er jod i kost tilskuddene jeg tar. Men jeg hsr tatt de uregelmessig og for lite. Nå går jeg på 150% dose pluss omega3 og lever som jeg spiser. Merker en viss forbedring i formen, ikke helt fullstendig utmattet på kvelden blant annet.

 

[Lykkekløver]

Oppdatering.

To uker senere og jeg er adskillig bedre Jeg tar 12 tabletter dagen (jikes, pilleknasker) pluss drastisk kosholdsendring.
Dette har jo fungert strålende. Jeg gav etter for fire dager siden og begynte å ta en jern tablett sammen med annen jernmat (eksempel kjøtt, innmat) for å få nok. Som en skrev over så fikk jeg ikke nok bare fra å spise lever. Og frykten min for forstoppelse var værtfall helt unødvendig, for helt siden jern tablettene har fordøyelsessystemet mitt gått på høygir

Jeg husker jeg leste at dette med vitamin og mineral mangler kunne påvirke fordøyelsen men hadde ikke trodd at jern tilskudd endelig skulle fikse min altfor treige mage Og det har vært en god bieffekt.

Framdeles sliten og trett men uten den ekstreme fatiguen som plaget meg. Så satser jeg på at målingene denne uken er mye bedre