Blåttlag Slankekrigen 2012

H

Hege36

Gift med forumet
Vi er Blått lag: Uke1    Uke2    Uke3    Uke4    Uke5    Uke6    Uke7    Uke8
Hege og Chris -1,46% -0.37% +2,3% -3,16% +1.75% -0.86% -0.62%   +0.87%
Gladmamman -0.87%  -0.88% +2,4% -0,87% +0.52% +1,2%     0%     -1.37%
LineMa          -1.51%  -1.56% -1,30% -0.26% -0.52%  -0.26% -0,53%  -1.34%
millemari        -2.61%  -0.14% -0,58% -0.75% -0.30% -1.67% -0.30%  -1.86%
*skorpion84* -3.32% -0.91% -1,39% +0,47% -1.05%   0%     -0.59%   -1.90%
                              Ute av blåttlag
Nnem            -1,65% +0.07% -0,38% -1.46% +2.49% -2.73% -0.47% trukket seg.
Zirup             -1,13% -1.03% -0,12%   0% trekt seg
EFM              -1.76% -1.79% ikke oppdatert..............


02,01-672,5kg
09.01 660,3kg -12,2kg -1.81% Ukens lagvinner + slanker :-)
16.01 655,3kg -5kg     - 0,75%
23.01 655,4kg +0.1kg +0.01% - 1deltager
30.01 579.0kg -5.3kg  -0.90% Ukens lagvinner + slanker :-) totalt -22,4kg
06.02 489.1kg +3.1kg +0.62% totalt -19,3kg vinner :O
13.02 484.2kg -4,9kg  -1%      totalt -24.2kg vinner :-)
20.02 482.0kg -2.2kg  -0.45%  totalt -26.2kg vinner :-)
27.02 350.1kg -3.9kg  -1,09%  totalt -30.1kg

kg -3.9kg  -0.80% totalt - MANDAGER er altså veiedag! Innen kl 19 skal deres vekt i kilo og prosent sendes til meg.


Hvordan regne ut vekt i prosent: ukens vektforandring/ forrige ukes vekt x 100= % nedgangen

Vil dere ha lag tickern jeg laget er det [img] http://img3.imageshack.us/img3/5914/stockvectorsetoffemales.jpg [/img]

Gleder meg masse til å bli bedre kjent med dere
 
Hurra!!!! Jeg er på lag med verdens beste lagleder!!!

Kort om meg:
Jeg er 34 år, gift og har to barn.
Jeg jobber fullt.

Jeg startert vektreduksjonen i juni 2011 og har brukt høsten på å stabilisere meg. Men den stabiliseringen har egentlig ført til en gradvis økning i vekt.
Nå håper jeg denne krigen vil øke motivasjonen!!
 
Hei alle dere andre blå!

Jeg gleder meg enormt til å komme skikkelig igang, dette er antagelig akkurat det jeg trenger for å holde meg i skinnet og forhåpentligvis komme i mål!

Litt om meg - jeg er 35 år, fra Akershus, samboer og er mamma til en ettåring. 

Jeg lever på Grete Roede-kosthold, teller kalorier og trener så mye jeg overhodet kan, har funnet ut at det er det som funker best for meg og hvor det er minst sjanse for totalsprekk :)

Start 02.01. 88,8.kg
Uke 1 (9.jan) : 87,8  - 1,0 kg  -1,13 %
Uke 2 (16.jan):  86,9  - 0,9 kg  -1,03 %
Uke 3 (23.jan): 86,8  -0,1 kg  -0,12 %
Uke 4 (30.jan): 86,8  -0,0 kg  - 0,00 %
Uke 5 (6.feb):  Trekker meg.... (Gravid! :) )
Uke 6 (13.feb):
Uke 7 (20.feb):
Uke 8 (27.feb):
Uke 9 (5.mars):
Uke 10 (12.mars):
Uke 11 (19.mars):
Uke 12 (26.mars):
 
Hei alle andre på Lag Blå ! Dette skal bli spennende å være med på! Første gang for min del men tror at det er akkurat det jeg trenger. Vil hjelpe på å holde motivasjonen oppe :-) Er 20år,har ei datter på 3 uker. Bor sammen med min forlovede og er for tiden i permisjon. Har slanket meg til og fra siden ungdomskolen men trenger nå å få kroppen tilbake etter graviditet. Målet er å nå min ideal vekt innen sommeren :-) Værtfall så holder jeg meg til Grete Roede-metoden og er fornøyd med det. Så får vi se om jeg greier dette :-) Værtfall veldig motivert!
 
Jeah go-go-go blå lag!!
Jeg er 29 år, samboer og hjemme i permisjon med min lille datter på fire mnd.
Jeg er egentlig veldig glad i å trene, og når jeg først kommer i gode rutiner går trening og kosthold som hånd i hanske.
Jeg har noen kg igjen nå etter fødselen som jeg kunne tenkt meg å få bort. Guleroten får være sydenturen vi skal på i slutten av mars :)

Gleder meg til dette! :)

Startvekt (2 jan): 68,8 kg
Uke 1 (9.jan) : 67,0 kg - 1,8 kg - 2,61%
Uke 2 (16.jan): 66,9 kg - 0,1 kg - 0,14%
Uke 3 (23.jan): 66,5 kg - 0,4 kg - 0,59%
Uke 4 (30.jan): 66,0 kg - 0,5 kg - 0,75%
Uke 5 (6.feb):  65,8 kg - 0,2 kg - 0,30%
Uke 6 (13.feb): 64,7 kg - 1,1 kg - 1,67%
Uke 7 (20.feb):  64,5 kg - 0,2 kg -0,30%
Uke 8 (27.feb):  63,3 kg  - 1,2kg -1,86%
Uke 9 (5.mars):
Uke 10 (12.mars):
Uke 11 (19.mars):
Uke 12 (26.mars):
 
I dag har jeg trent halvannen time på senter og kost meg med deilig lunsj nå.

Jeg spiser Grete Roede-basert kost og registrerer maten og treningen min. Så jeg teller kalorier.
Stort sett spiser jeg ikke de kaloriene jeg forbrenner ekstra på trening, men i helgene hender det at jeg gjør det.
 
Lager meg en plass her jeg da:)

Jeg er 27 år gammel, gift og har to barn; ei på 2 og en på 1 måned. Er lærer, men skal nyte permisjonen og være slankere enn noen gang når jeg skal tilbake på jobb i august;) Gleder meg vanvittig til å komme i gang med dette, er supermotivert for tiden. Er tross alt på dag 3 som godtefri (tok litt av i graviditeten, så jul, alltid en unnskyldning;)

Start 2.jan: 90,2
Uke 1 (9.jan) :    87,2    -   3kg       - 3,32%
Uke 2 (16.jan):   86,4    -   0,8kg    - 0,91%
Uke 3 (23.jan):   85,2    -   1,2kg    - 1,39%
Uke 4 (30.jan):   85,6    +  0,4kg    + 0,47% 
Uke 5 (6.feb):     84,7    -   0,9kg    - 1,05%
Uke 6 (13.feb):   84,7        0               0%
Uke 7 (20.feb):   84,2    -   0,5kg     -0,59%
Uke 8 (27.feb):   82,6    -   1,6kg     -1,90%
Uke 9 (5.mars):
Uke 10 (12.mars):
Uke 11 (19.mars):
Uke 12 (26.mars):
 
Jeg er 33år, gift og har en sønn på 4år. Har vært veldig overvektig flere ganger, men klart å gå ned, men opp igjen. Denne gangen skal jeg ikke opp etter jeg har kommet meg ned :-)
Jeg jobber på et treningsenter og er instruktør der 6 timer i uka, så får nok trening. Holdt meg til lavkarbo veldig lenge, men spiser litt mere grete roede preget nå.

Start 02.01. 81,8.kg
Uke 1 (9.jan) :  80,6kg  -1,2kg -1,46%
Uke 2 (16.jan): 80,3kg  -0,3kg -0,37%
Uke 3 (23.jan): 82,2kg  +1.9kg +2,3%
Uke 4 (30.jan): 79.6kg  -2,6kg -3,16%
Uke 5 (6.feb):   81.0kg +1,4kg +1,7% mensen :-(
Uke 6 (13.feb): 80,3kg -0,7kg -0.86%
Uke 7 (20.feb): 79,8kg -0,5kg -0.62%
Uke 8 (27.feb): 80.5kg +0.7kg +0.87%
Uke 9 (5.mars):
Uke 10 (12.mars):
Uke 11 (19.mars):
Uke 12 (26.mars):

Total nedgang
-1.3kg -1.58%
 
03.01.11 145,2 kg
02.01.12 132,9 kg

Konkurranse start
09.01.12 130,7 kg
16.01.12 130,8 kg
23.01.12 130,3 kg
30.01.12 128,4 kg
06.02.12 131,6 kg
13.02.12 128,0 kg
20.02.12 127,4 kg

Total vektnedgang:
- 17,8 kg

Konkurranse start
- 5,7 kg

Total prosentnedgang:
- 12,26 %

Konkurranse start
- 4,29 %

Om meg:
Hei, alle sammen. Jeg er 26 år og mamma til 2. Begynte livsstilendringen i fjor og hadde ved minstenotering gått ned 17,7 kg. Det tar litt lengre til for meg å gå ned, men har bestemt meg for å ta det veldig rolig og håper jeg er -10 kg lettere i enden av 2012. Jeg spiser forresten lavkarbo. Gleder meg til å bli bedre kjent med dere :)
 
Legger inn vekten min her jeg også :)

Start 02.01. 88,8.kg
Uke 1 (9.jan) :
Uke 2 (16.jan):
Uke 3 (23.jan):
Uke 4 (30.jan):
Uke 5 (6.feb):
Uke 6 (13.feb):
Uke 7 (20.feb):
Uke 8 (27.feb):
Uke 9 (5.mars):
Uke 10 (12.mars):
Uke 11 (19.mars):
Uke 12 (26.mars):

Går det bra med dere andre, er dere i gang for fullt?
 
Når efm har skrivd sitt innlegg kan vi skravle. Greit å ha alle innleggene etterhverandre.
Zirup bare putt den vekta under der du skrev om deg selv. Så sletter du det nye innlegget. Glad mamma- hadde vært flott om du slettet skravle innleget ditt, så sender jeg melding til emf skal skyndte seg
 
Sorry for sent innlegg, men jeg har vært på treningssenteret for første gang på ett år!! 

Da kan jo jeg fortelle om meg da :)

Snart 22 år, er gift og har en datter på 11 uker :o)

Jobber egentlig i kiosk, men skal mest sannsynlig starte på skolen igjen til høsten for ny utdannelse og bedre jobb 
 
Hurra, nå kan det skravles :)

Det så dårlig ut til at det skulle bli noe trim på meg idag, men kom meg ut i 30 min luftetur med hunden. Tungt å gå i våt snø. Litt er bedre enn ingenting! :)
 
Det har blitt litt trim idag :-) også er jeg nøye med hva jeg spiser. Gleder meg allerede til veiing på mandag. Håper jeg har gått ned noe værtfall. :-)
 
Jeg skal trimme idag og! Merker jeg faktisk syntes det var litt gøy å trene, men må gjøre det alene har jeg funni ut.

Men først skal jeg til byen så får se på det som litt trim og 
 
Heisann alle sammen.
Gleder meg masse til å bli kjent med dere.
Her har jeg da trimmet mandag, tirsdag og skal strax dra nå og ha zumba.
Høres ut som dere alle er skikkelig motiverte og glade damer
 
Oh, moro:)

Jeg er ikke en av de som trener på helsestudio, får ikke brukt det nok til at jeg synes det er verdt det. Men, siden jeg lot meg selv mer eller mindre forfalle i graviditeten, så kan det bare gå en vei. Har spist så enormt mye godteri, og nå på dag 4 som godtefri (ble en hvetebolle i går siden mannen hadde bursdag), så føles det veldig godt!

Så, mine planer for å få til vektnedgang er:
- sunnere kost, ikke brus og godteri
- gåturer/løping
- styrketrening hjemme
- begynne på 30 days shred (eller hva det heter) 1.mars.

Har kjøpt en ellipsemaskin av ei jeg kjenner, men ikke fått den enda. Håper jeg får den i hus denne uka. Så skal jeg begynne å trene magemuskler neste uke. Åh, som jeg gleder meg! Dette er jo faktisk bedre enn godteri:D
 
Så flott skorpion84 samme hvor enn trener, så lenge enn beveger seg så får kroppen trim
Høres ut som den perfekte oppskriften på vektreduksjon. Bare å si fra om motiasjon evt. synker, så skal vi få den på topp igjen.
 
Flinke damer. Jeg trene ikke selv, men går mye på jobben og skal bli flinkere til å bruke trappene tenker jeg.

Det ble laget vafler og varm kakao på jobb i dag og klarte å holde meg unna. Deilig å føle at viljestyrken er tilbake igjen. Er tøft siden jeg har sukkersug til tusen og sliter med litt lett hodepine. Sånn er det når man spiser dritt mat.
 
Går ikke på treningssenter jeg heller, men går på spinning en gang i uken. 
Liker veldig godt å være ute. Gått tur med hunden i 45 min idag. Tungt å gå i snø. Vanskelig føre å gå med vogn så tar hunden med når sambo er kommet hjem fra jobb :)

Bra viljestyrke nnem! :) Kakao og vafler er jo bare sååå godt............. 
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp