Neglebiting er en nervøs uvane som kan være vanskelig å bli kvitt. Det er flest barn som biter negler, men det er også mange voksne som sliter med denne uvanen. Mange skammer seg over å vise frem hendene sine fordi neglene er kraftig nedbitt, og dette oppfattes som "stygt".
For mange, kanskje særlig for barn, hjelper det å bruke produktet Mentholatum Go`Negl i en periode. Dette er et produkt som smaker bittert. Når det smøres på neglene vil du oppleve ubehag ved neglbitingen og forhåpentligvis slutte. Merkbart resultat av bruk av Go`Negl vil sees etter 3 uker. Go`Negl er luktfri og fargeløs, og kan dermed brukes alene på neglen eller over annen neglelakk.
Mange voksne har så inngrodde vaner at de fortsetter å bite til tross for den vonde smaken. I så fall kan du bare greie å slutte ved fast vilje og god motivasjon. Det kan være nyttig å kartlegge i hvilke situasjoner du biter negler, og prøve å finne andre alternativ til adferd i situasjonen. Dette kan for eksempel være å knytte nevene eller å ta et fast grep om noe. Det kan også være nyttig å alliere seg med venner eller kolleger som kan kommentere framgang eller minne deg på uvanen hvis du får tilbakefall.
