Bekkenplager

[bimsa]

Nå som kvalmen har blitt mye bedre og stort sett vært borte i en ukes tid (er 16+5 i dag) tenkte jeg at jeg endelig får den fine perioden!

Men neida... for to dager siden kjente jeg en smerte jeg kjenner alt for godt. Og den har ikke gitt seg, men bare økt på! Hoftene er vonde, bekkenet og symfysen verker, og ingenting hjelper! Klarer ikke finne noen god liggestilling, og bevegelse gjør det raskt verre.

Ved de to tidligere svangerskapene mine har bekkenplagene kommet i uke 27 og uke 20. Dette synes jeg dog var litt vel tidlig.

Noen andre her inne som har merket noe til bekkenplager ennå?

 

[B]

Ja,har kjent det i flere uker. Ikke så ille som du beskriver,men kjente veldig tidlig at det liksom rykket til feks da jeg gled litt på snø før jul. Sist tror jeg at jeg kjente det kanskje i 5--6 mnd. Denne gangen kjente jeg det før uke 12. Det er vel om å gjøre å spare på bekkenet,ikke belaste for mye sånn at det føles greit nok.

 

[bimsa]

Ja,har kjent det i flere uker. Ikke så ille som du beskriver,men kjente veldig tidlig at det liksom rykket til feks da jeg gled litt på snø før jul. Sist tror jeg at jeg kjente det kanskje i 5--6 mnd. Denne gangen kjente jeg det før uke 12. Det er vel om å gjøre å spare på bekkenet,ikke belaste for mye sånn at det føles greit nok.

Ja. Jeg gjør øvelser for å styrke bekkenmuskulaturen, men det skulle jo være forebyggende.

Jeg håper og tror (optimisten selv) at det ikke kan bli verre og at det kanskje gir seg, selv om erfaringene sier det stikk motsatte.
Ved begge tidligere svangerskap ble jeg raskt 100% sykemeldt ut svangerskapet pga smertene. Jeg klarte så vidt en liten tur i nabolaget før jeg gråt av smerter. Jeg har en veldig hektisk jobb som krever en del av kroppen og tråkker rundt hele dagen, men jeg håper på at jeg ikke må bli borte allerede nå!

 

[frk•sillymilly]

Nå som kvalmen har blitt mye bedre og stort sett vært borte i en ukes tid (er 16+5 i dag) tenkte jeg at jeg endelig får den fine perioden!

Men neida... for to dager siden kjente jeg en smerte jeg kjenner alt for godt. Og den har ikke gitt seg, men bare økt på! Hoftene er vonde, bekkenet og symfysen verker, og ingenting hjelper! Klarer ikke finne noen god liggestilling, og bevegelse gjør det raskt verre.

Ved de to tidligere svangerskapene mine har bekkenplagene kommet i uke 27 og uke 20. Dette synes jeg dog var litt vel tidlig.

Noen andre her inne som har merket noe til bekkenplager ennå?

Kjente på bekkenløsning for flere uker siden. Vært 50% sykemeldt i hvertfall 6 uker ca. Er 15+1. Jobben er i tillegg dårlig på tilrettelegging så regner nesten med å bli fult sykemeldt snart... Har mye vondt hver dag nå.

 

[Jarlsberg]

Kjente på begynnende bekkenløsning for 3 uker siden, ble skikkelig ille denne uka. 14+5 nå, og med to små barn fra før kommer nok dette til å bli et langt og utrivelig sv.skap

 

[B]

Ja. Jeg gjør øvelser for å styrke bekkenmuskulaturen, men det skulle jo være forebyggende.

Jeg håper og tror (optimisten selv) at det ikke kan bli verre og at det kanskje gir seg, selv om erfaringene sier det stikk motsatte.
Ved begge tidligere svangerskap ble jeg raskt 100% sykemeldt ut svangerskapet pga smertene. Jeg klarte så vidt en liten tur i nabolaget før jeg gråt av smerter. Jeg har en veldig hektisk jobb som krever en del av kroppen og tråkker rundt hele dagen, men jeg håper på at jeg ikke må bli borte allerede nå!

Det blir nok heller verre ja. Vet ikke om homonmengden øker for relaxin eller hva det er som egentlig lager problemet, men babyen blir jo tyngre og legger mer press på bekkenet. Det vil nok bli verre. Jeg regner nesten med jeg blir sykemeldt mot slutten,men håper å jobbe lengst mulig. Realistisk sett da, så ble det for mye Si at gang å gå 500-600 meter fra nærmeste buss til jobben, og samme rute 8 timer senere... Så er ikke optimist. Tenker mest av alt at vi alle må være forsiktige med å presse for hardt her,fordi det er mange damer som plages med bekkenet også årevis etter fødsel. Og lurer på at en del av de har vært uheldige,og at en del ikke har respektert kroppens signaler og fått et kronisk problem. Har ikke tenkt å være plaget om 5 år også,for å si det sånn.

 

[bimsa]

Kjente på bekkenløsning for flere uker siden. Vært 50% sykemeldt i hvertfall 6 uker ca. Er 15+1. Jobben er i tillegg dårlig på tilrettelegging så regner nesten med å bli fult sykemeldt snart... Har mye vondt hver dag nå.

Jeg har vært 100% sykemeldt i fire uker grunnet kvalme og svimmelhet. Var sengeliggende i tre uker. Og ut neste uke er jeg 40% sykemeldt grunnet utmattelse. Hvis jeg allerede nå må sykemelde meg pga bekkenet tror jeg faktisk at jeg vil bli gal. Jeg elsker jobben min, men ikke hvis jeg må gjøre jobben med smerter.

Jeg håper de kan prøve å tilrettelegge litt på jobben min, men er redd for at det kan bli vanskelig.

Har du prøvd bekkenbelte, fysio, trening eller lignende?

 

[bimsa]

Kjente på begynnende bekkenløsning for 3 uker siden, ble skikkelig ille denne uka. 14+5 nå, og med to små barn fra før kommer nok dette til å bli et langt og utrivelig sv.skap

Heldigvis har jeg en veldig omsorgfull og forståelsesfull ektemann, så han bidrar mye mer enn jeg kunne forventet i huset nå som formen min har vært dårlig.

Vi har to barn fra før, en på 3 som rett og slett er overalt hele tiden og krever veldig mye, og en 11-åring som "klarer seg selv" i større grad.

Er barna dine i bhg? Jeg hadde nok slitt mye mer hvis ikke minstemann var der.

 

[bimsa]

Det blir nok heller verre ja. Vet ikke om homonmengden øker for relaxin eller hva det er som egentlig lager problemet, men babyen blir jo tyngre og legger mer press på bekkenet. Det vil nok bli verre. Jeg regner nesten med jeg blir sykemeldt mot slutten,men håper å jobbe lengst mulig. Realistisk sett da, så ble det for mye Si at gang å gå 500-600 meter fra nærmeste buss til jobben, og samme rute 8 timer senere... Så er ikke optimist. Tenker mest av alt at vi alle må være forsiktige med å presse for hardt her,fordi det er mange damer som plages med bekkenet også årevis etter fødsel. Og lurer på at en del av de har vært uheldige,og at en del ikke har respektert kroppens signaler og fått et kronisk problem. Har ikke tenkt å være plaget om 5 år også,for å si det sånn.

Jeg vet det vil bli verre etter hvert, men har et bittelite håp om at det kanskje roer seg en liten periode nå. Vet det er like sannsynlig som at griser vil fly, men er vel lov å håpe

Heldigvis har bekkeplagene mine forsvunnet ganske raskt etter fødsel, men jeg vet jo godt at jeg må vise hensyn og ikke presse meg selv for langt når smertene først har meldt seg. Dessverre er jeg nok en av de som har "flink-sykepleier-syndromet" og vil så gjerne få til mye mer på jobb enn hva kroppen min tillater.

 

[B]

Jeg vet det vil bli verre etter hvert, men har et bittelite håp om at det kanskje roer seg en liten periode nå. Vet det er like sannsynlig som at griser vil fly, men er vel lov å håpe

Heldigvis har bekkeplagene mine forsvunnet ganske raskt etter fødsel, men jeg vet jo godt at jeg må vise hensyn og ikke presse meg selv for langt når smertene først har meldt seg. Dessverre er jeg nok en av de som har "flink-sykepleier-syndromet" og vil så gjerne få til mye mer på jobb enn hva kroppen min tillater.

Med et sånt yrke er det vel nesten umulig å skåne seg nok på jobb. Jeg jobber på kontor,men mitt problem sist var faktisk mest transport til og fra. Alle arbeidsplasser i dag i byene lages uten parkering. Hadde jeg kunne nesten parkert utenfor døra,hadde det vel vært enklere,men å enten gå et godt stykke eller å stå og vente på busser som er forsinket, og fortsatt måtte gå både til og fra busstopp er dessverre for mye med bekkenplager. Det er bra teit!

 

[frk•sillymilly]

Jeg har vært 100% sykemeldt i fire uker grunnet kvalme og svimmelhet. Var sengeliggende i tre uker. Og ut neste uke er jeg 40% sykemeldt grunnet utmattelse. Hvis jeg allerede nå må sykemelde meg pga bekkenet tror jeg faktisk at jeg vil bli gal. Jeg elsker jobben min, men ikke hvis jeg må gjøre jobben med smerter.

Jeg håper de kan prøve å tilrettelegge litt på jobben min, men er redd for at det kan bli vanskelig.

Har du prøvd bekkenbelte, fysio, trening eller lignende?

Liker egentlig jobben min jeg og, men siste året på jobb har vært tøft, og ikke kjekt så kjener faktisk at d ikke gjør noe om jeg blir fult sykemeldt. Har i tillegg en leilighet å gjøre klar til bilder og visning og et hus som skal ordnes og fikses med.

Går til kiropraktor, bekkenbelte liker jeg ikke, heller ikke kiropraktoren min. Prøvde d sist, funka heller dårlig. Driver smått å trener, og skal få et program neste uke.

 

[bimsa]

Med et sånt yrke er det vel nesten umulig å skåne seg nok på jobb. Jeg jobber på kontor,men mitt problem sist var faktisk mest transport til og fra. Alle arbeidsplasser i dag i byene lages uten parkering. Hadde jeg kunne nesten parkert utenfor døra,hadde det vel vært enklere,men å enten gå et godt stykke eller å stå og vente på busser som er forsinket, og fortsatt måtte gå både til og fra busstopp er dessverre for mye med bekkenplager. Det er bra teit!

Ja, det er bra teit. At transporten til jobb skal være problemet og ikke selve jobben er ikke helt gunstig heller. Jeg har parkering, men tråkker rundt på et fælt sykehusgulv dagene lange, og har en del bevegelser som ikke helt gunstig. Så får bare se hvordan det går.

 

[bimsa]

Liker egentlig jobben min jeg og, men siste året på jobb har vært tøft, og ikke kjekt så kjener faktisk at d ikke gjør noe om jeg blir fult sykemeldt. Har i tillegg en leilighet å gjøre klar til bilder og visning og et hus som skal ordnes og fikses med.

Går til kiropraktor, bekkenbelte liker jeg ikke, heller ikke kiropraktoren min. Prøvde d sist, funka heller dårlig. Driver smått å trener, og skal få et program neste uke.

Man må bare prøve det man kan. Prøvde ALT i forrige svangerskap, men ingenting hjalp. Godt premien for alle plagene overveier det hele med god margin

 

[Lykke liten]

Eg har slete med bekkene mitt med alle mine barn. Får hvert svangerskap prøver eg ut noe nytt i håp om at det skal hjelpe. I fjord vår ble eg introdusert for yoga nithra. Dette har så god innvirkning på rygg å bekken. Må justere mitt med tanke på magen som vokser. Så langt har dette hjulpet meg på skikkelig dårlig dager. Der eg før kanskje hadde satt meg ned å synes synd i meg selv klare eg nå gjennomføre det eg driver med. Litt yoga hverdag funker kjempe fint. Du får masse gode råd og veiledning på YouTube om du ønsker. Der kan du også søke på yoga nitrha gravid så tror eg du får opp mer som passer til stor mage.

 

[bimsa]

Eg har slete med bekkene mitt med alle mine barn. Får hvert svangerskap prøver eg ut noe nytt i håp om at det skal hjelpe. I fjord vår ble eg introdusert for yoga nithra. Dette har så god innvirkning på rygg å bekken. Må justere mitt med tanke på magen som vokser. Så langt har dette hjulpet meg på skikkelig dårlig dager. Der eg før kanskje hadde satt meg ned å synes synd i meg selv klare eg nå gjennomføre det eg driver med. Litt yoga hverdag funker kjempe fint. Du får masse gode råd og veiledning på YouTube om du ønsker. Der kan du også søke på yoga nitrha gravid så tror eg du får opp mer som passer til stor mage.

Takk for tips

 

[Veslejenta88]

Manuell Terapeuten min sa at å knipe kunne hjelpe. Da strammer man jo musklene i bekkenet og hjelper til med å holde det på plass.

 

[bimsa]

Manuell Terapeuten min sa at å knipe kunne hjelpe. Da strammer man jo musklene i bekkenet og hjelper til med å holde det på plass.

Knipeøvelser gjør jeg så og si daglig, og gjort i flere år, så om det har noe effekt et vanskelig å si...