Bekkenløsning

[Desembermamma88]

Jeg er ganske sikker på at jeg begynner å få bekkenløsning(evnt låsing, siden smerten er i nedre del av ryggen). Er 22 uker i morgen. Har stått lent framover og bøyd ryggen en stund i dag, og nå er det vondt å gå. Har hatt det slik noen dager, men ble mye verre i dag. Står på venteliste for Fysio, skal inn om to uker. Noen med erfaring som har litt tips til hva en bør gjøre /ikke gjøre mens jeg venter på time? [emoji4]

 

[hysteria]

Kiropraktor [emoji173]️ Livet er så mye bedre etter å ha gått der hele juli.

 

[Desembermamma88]

Kiropraktor [emoji173]️ Livet er så mye bedre etter å ha gått der hele juli.

Hva er det kiropraktoren gjør da? Er så redd for at noe skal knekkes "galt" har en del plager med korsryggen fra før.. [emoji85]

 

[..christine..]

Dra i terapibasseng. Det mykner opp mye.
Dersom du har mulighet for å være med på bassengtrening er det også gull verd.

 

[Minkymama]

Har også god erfaring med kiropraktor synes det har mer for seg enn fysioterapi om du har låsninger. Fysioterapeuten kan gi god veiledning til øvelser som kan stabilisere bekkenområdet da. Slyngetrening, masse hvile og turer i ulendt terreng er det beste for meg. Det verste er å gå på asfalt, bære og sitte hardt og for lenge. Mendeter forskjellig fra person til person hva som fungerer og ikke. Pass på å ikke presse deg om du har vondt. Den feilen gjorde jeg i første svangerskap. Lytt til kroppen din

 

[Desembermamma88]

Takk for gode råd! Min mor kunne ikke bære meg før jeg var i alle fall 6 mnd pga bekkenet, så er skikkelig redd for å bli lik. Er det vanlig å få bekkenløsning nå, eller er det tidlig? Har ikke lagt på meg noe særlig ennå, så jeg er litt spent på hvordan dette vil bli etterhvert...

 

[AnneS]

Takk for gode råd! Min mor kunne ikke bære meg før jeg var i alle fall 6 mnd pga bekkenet, så er skikkelig redd for å bli lik. Er det vanlig å få bekkenløsning nå, eller er det tidlig? Har ikke lagt på meg noe særlig ennå, så jeg er litt spent på hvordan dette vil bli etterhvert...

Bekkenløsning er vel hormonelt, så har hørt flere som faktisk har fått det som første symptom før positiv test hvis du bare tar hensyn til deg selv, så går nok dette fint jeg fikk forlengelse av sykemelding idag selv fordi jeg har bekkenløsning, og nekter å presse meg, for både mamma og bestemor slet i en god tid etter fødsel med det og jeg er livredd for det

 

[Desembermamma88]

Bekkenløsning er vel hormonelt, så har hørt flere som faktisk har fått det som første symptom før positiv test hvis du bare tar hensyn til deg selv, så går nok dette fint jeg fikk forlengelse av sykemelding idag selv fordi jeg har bekkenløsning, og nekter å presse meg, for både mamma og bestemor slet i en god tid etter fødsel med det og jeg er livredd for det

Ja, får gjøre det![emoji4] Det er absolutt førsteprioritet!! Har ferie nå, men skal begynne med ny 8.klasse til høsten, og kjenner jeg begynner å bekymre meg for hvordan det skal gå. Har vært sykemeldt siden uken etter påske med svangerskapskvalme, så håper sånn jeg kan få jobbe litt i løpet av graviditeten! Men men, får bare vente å se! Er du 100% sykemeldt?

 

[AnneS]

Ja, får gjøre det![emoji4] Det er absolutt førsteprioritet!! Har ferie nå, men skal begynne med ny 8.klasse til høsten, og kjenner jeg begynner å bekymre meg for hvordan det skal gå. Har vært sykemeldt siden uken etter påske med svangerskapskvalme, så håper sånn jeg kan få jobbe litt i løpet av graviditeten! Men men, får bare vente å se! Er du 100% sykemeldt?

Ja, er fullt sykemeldt Jobber i hjemmesykepleien så er enten å gå liste på asfalt/betonggulv eller inn og ut av bilen. Så det er ikke optimalt. Jeg har prøvd med tilrettelegging, men det er vanskelig å få til

Jeg skjønner godt at du gjerne vil jobbe litt, men nå får du rett og slett tenke på deg selv om du kan jobbe fullt, jobbe gradert eller ikke jobbe, det får du og legen din vurdere. Men ikke vær redd for å tenke litt på deg selv og lille nå! Jeg hadde en grusom samvittighet overfor sjefen da jeg ble sykemeldt, men klarte å legge det fra meg

 

[Desembermamma88]

Ja, er fullt sykemeldt Jobber i hjemmesykepleien så er enten å gå liste på asfalt/betonggulv eller inn og ut av bilen. Så det er ikke optimalt. Jeg har prøvd med tilrettelegging, men det er vanskelig å få til

Jeg skjønner godt at du gjerne vil jobbe litt, men nå får du rett og slett tenke på deg selv om du kan jobbe fullt, jobbe gradert eller ikke jobbe, det får du og legen din vurdere. Men ikke vær redd for å tenke litt på deg selv og lille nå! Jeg hadde en grusom samvittighet overfor sjefen da jeg ble sykemeldt, men klarte å legge det fra meg

Forstår at det blir vanskelig med tilrettelegging da ja. Og du har helt rett. Det er noen ting i livet som er viktigere enn å jobbe! Får bare se det an når skolen begynner på igjen. [emoji4][emoji4] Håper du får holdt bekkenløsningen i sjakk frem til fødsel![emoji4]

 

[AnneS]

Forstår at det blir vanskelig med tilrettelegging da ja. Og du har helt rett. Det er noen ting i livet som er viktigere enn å jobbe! Får bare se det an når skolen begynner på igjen. [emoji4][emoji4] Håper du får holdt bekkenløsningen i sjakk frem til fødsel![emoji4]

I like måte

 

[hysteria]

Hva er det kiropraktoren gjør da? Er så redd for at noe skal knekkes "galt" har en del plager med korsryggen fra før.. [emoji85]

De må fullføre 5 års utdannelse + 1 år som turnuskandidat for å få lov å praktisere som kiropraktor, og jeg har tilgode å ha hørt at de har knekt feil. Har brukt kiropraktor i 5-6 år i perioder.
De løser opp bekkenet, korsryggen, midt på ryggen og i nakken. Så får man egne øvelser. Brukte fysio en periode tidligere, men det hadde ingenting for seg. Kiropraktor er det som gjør at jeg kan stå oppreist uten smerter.. anbefales på det sterkeste. Den beste investeringen i helsa når man har bekkenløsning.

 

[Desembermamma88]

De må fullføre 5 års utdannelse + 1 år som turnuskandidat for å få lov å praktisere som kiropraktor, og jeg har tilgode å ha hørt at de har knekt feil. Har brukt kiropraktor i 5-6 år i perioder.
De løser opp bekkenet, korsryggen, midt på ryggen og i nakken. Så får man egne øvelser. Brukte fysio en periode tidligere, men det hadde ingenting for seg. Kiropraktor er det som gjør at jeg kan stå oppreist uten smerter.. anbefales på det sterkeste. Den beste investeringen i helsa når man har bekkenløsning.

Får prøve det etterhvert[emoji106][emoji106]

 

[Veronica 1991]

Tror jeg begynner å få det også! Vondt i rompeballen på høyre side som stråler til ryggen og i bena.. og vondt ved skambenet.. vondt å gå innimellom... vet ikke om det er bekkenløsning eller noe annet..