Bekkenløsning/-låsning

[Salvia]

Jeg fikk økende bekkenplager med førstemann, fra ca 5. mnd i svangerskapet. Jeg gikk med krykker på slutten, men var ikke sykemeldt pga at det var bevegelse jeg hadde problemer med. Jeg kunne sitte i ro, så med kontorarbeid gikk det greit å være på jobb. Det var ikke før 10 mnd etter fødsel at jeg kunne bevege meg noenlunde normalt igjen, og over 2 år før jeg kunne gå på ski og gjøre andre ting som belastet ett ben av gangen.
Jeg er fortsatt ikke helt bra, bekkenet får låsninger hvis jeg ikke utfører styrke- og tøyeøvelser jevnlig.
Er det noe håp om at det ikke blir like ille denne gangen?

 

[Evamor]

Jeg fikk økende bekkenplager med førstemann, fra ca 5. mnd i svangerskapet. Jeg gikk med krykker på slutten, men var ikke sykemeldt pga at det var bevegelse jeg hadde problemer med. Jeg kunne sitte i ro, så med kontorarbeid gikk det greit å være på jobb. Det var ikke før 10 mnd etter fødsel at jeg kunne bevege meg noenlunde normalt igjen, og over 2 år før jeg kunne gå på ski og gjøre andre ting som belastet ett ben av gangen.
Jeg er fortsatt ikke helt bra, bekkenet får låsninger hvis jeg ikke utfører styrke- og tøyeøvelser jevnlig.
Er det noe håp om at det ikke blir like ille denne gangen?

Har du vært til behandling hos fysioterapeut eller manualterapeut? Hvis du sliter med det ennå ville jeg tatt kontakt og få noen forebyggende treningsøvelser. Jo mer du kan forebygge jo mindre sjangs er det for at det blir gale. På jobben min har vi gravid trening med fysioterapeut. For å forebygge plager.