Bekkenbunnstrening

[Lennil80]

Er dere flinke til bekkenbunnstrening?

Gjør det hver gang jeg er ferdig på do, opplever at jeg er blitt "sterkere" i det området etter knipeøvelsrr flere ganger før dagen.

 

[XuperB]

Alt for dårlig til det. Kommer på det en gang i blant bare.

 

[Lennil80]

Alt for dårlig til det. Kommer på det en gang i blant bare.

Jeg også i begynnelsen. Valgte derfor å ta noen knip etter jeg var ferdig på do. Og det har hjulpet meg.

 

[*Butterfly*]

Har lastet ned en app, men har ikke vært flink å bruke den i det siste. Men jeg merket bedring etter noen ukers bruk[emoji1] Den heter «Kegel»

 

[bellulf]

Prøver å huske på det hverdag, men det har hendt at jeg har glemt det.