Beina mine ser rare ut

Sylvanas

Sylvanas

Forumet er livet
Himmelbarn
Sommerfuglene 2017
Jeg føler at jeg begynner å se resultater av treningen min, lårene begynner å bli litt strammere. Men det er liksom på oversiden og utsiden, på innsiden ser de like slappe ut. Er det normalt? Lurer øynene mine meg? Om ikke, finnes det noen øvelser for innsiden av lårene?
Må jeg bare være tålmodig?

Liker ikke å vente på noe godt :-D
 
Pleier å være sånn apparat på treningsstudio hvor man trener innsiden. Sånn stol med vekter man presset innover, hvis du skjønner hva jeg mener ?
 
MaiMamma2015 skrev:
Pleier å være sånn apparat på treningsstudio hvor man trener innsiden. Sånn stol med vekter man presset innover, hvis du skjønner hva jeg mener ?
Klikk for å utvide …
Mitt treningssenter har ikke den maskinen dessverre :-(
 
Hvis treningssenteret ditt har de store ballene, så kan du bruke den mellom bena. Bare legg deg på gulvet og press ballen :) det funker fjell x)
 
Marihøns skrev:
Hvis treningssenteret ditt har de store ballene, så kan du bruke den mellom bena. Bare legg deg på gulvet og press ballen :) det funker fjell x)
Klikk for å utvide …
Høres særdeles pinlig ut, men hva gjør man ikke for skjønnheten ^^
 
Det er utsiden og forsiden du ser først ja. Prøv å finne øvelser som går på musklene på baksiden og innsiden også
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp