Barn som er 'overvektige'
- Trådstarter Linselusa
- Opprettet
Synes det er kjempebra at du er obs på dette. Mange foreldre som blir litt "blind" når det gjelder sitt eget barn, og ser ikke at barnet begynner å bli overvektig. Jeg jobber med et barn som trenger passe litt på vekta. Barnet får da bare magert pålegg på brødskiva( da gjerne grovbrød og knekkebrød), Slik som mager skinkeost, makrell, leverposte, osv. Ting som prim, brunost, nugatti osv får barnet ikke. Får youghurt uten sukker, slik 0%, istede for youghurt med masse sukker. Drikker skummet melk og vann til drikke. Til middagen prøver man å ha mest mulig rent kjøtt, samt overvekt av grønnsaker/salat og mindre pasta/potet. Også såklart kun godteri på lørdager.
Du sier at barnet ditt spiller fotball. Men er han aktiv utenom? Mye ute å leker?. Ett godt tips kan være å gå på turer i skogen i helgene
(hvis dere ikke allerede gjør det).
Du sier at barnet ditt spiller fotball. Men er han aktiv utenom? Mye ute å leker?. Ett godt tips kan være å gå på turer i skogen i helgene
(hvis dere ikke allerede gjør det).Jeg har en andreklassing som er ganske stor (ca 130 cm, ca 34 kg)
Vi fikk beskjed om å gi han to skiver til måltider, ber han om mer tilbyr vi han frukt
Lik min. Bare at han er litt høyere og veier nok mer!
Har ikke vekt for fungerer hjemme,den trenger nye batterier.
Jeg ser han får i seg mer sukker enn oss andre. Ved at han sniker til seg ting før jeg står opp.
Og nei jeg står ikke opp 4-5 hverdag for å sikre meg å stå opp før barna. Dette har jeg snakket med psykriater om (pga et barn m adhd).
Så jeg må bli flinkere til å gjemme bort ting.
Synes det er kjempebra at du er obs på dette. Mange foreldre som blir litt "blind" når det gjelder sitt eget barn, og ser ikke at barnet begynner å bli overvektig. Jeg jobber med et barn som trenger passe litt på vekta. Barnet får da bare magert pålegg på brødskiva( da gjerne grovbrød og knekkebrød), Slik som mager skinkeost, makrell, leverposte, osv. Ting som prim, brunost, nugatti osv får barnet ikke. Får youghurt uten sukker, slik 0%, istede for youghurt med masse sukker. Drikker skummet melk og vann til drikke. Til middagen prøver man å ha mest mulig rent kjøtt, samt overvekt av grønnsaker/salat og mindre pasta/potet. Også såklart kun godteri på lørdager.
Du sier at barnet ditt spiller fotball. Men er han aktiv utenom? Mye ute å leker?. Ett godt tips kan være å gå på turer i skogen i helgene
Barnet er akrivt utenom. Klatrepark, sykkel, sparkesykkel... osv...
I helgene er vi ikke flinke nok til å gå turer. Men fra skolestart og frem til nå har det vært en eller annen aktivitet i helgene. Fotballcup, ekstra fotballtrening, Klatrepark (høyt og lavt), tusenfryd ×2....
Så at vi en og annen helg ikke gjør noe har jeg ikke dårlig samvittighet for.
Jeg jobber 100% og mannen borte. Så jeg organiserer hele hverdagen til daglig.
LittleBiii
Forumet er livet
Så lenge dere har et godt og variert kosthold og barnet er aktivt er det jo ikke sikkert det er så mye du kan gjøre. Du kan jo eventuelt høre med helsestasjon/lege om tips hvis du er bekymret
Jeg har kun et barn, men desverre med samme problem. Siden hun var 6 har jeg vært oppmerksom på at hun har vært lubben, tenkte i mange år at det ville 'gå seg til' da vi andre er slanke, men det har desverre ikke skjedd. Hun er rett og slett gal etter mat. Jeg har diskutert i flere år med fastlege, helsestasjon osv og prøvd å følge rådene deres uten at det hjelper. Problemet er at selv om vi så tømmer huset fullstendig for all 'drit mat', så klarer hun å finne noe. Feks jeg kommer tilbake fra jobb og hun har laget seg egne cup cakes....Jeg har "slanket" et av barna mine et par måneder. Vi ser virkning allerede, helt uten at barnet har oppdaget selv at vi gjør noe som helst.
Anbefaler deg å først måle og veie barnet, og finn en vekttabell for barn på internett. (Gjerne mål og vei hele familien samtidig, eller knytt det opp mot klesstørrelser eller bilsete eller noe, så barnet ikke skjønner at du bekymrer deg for vekten.) Det jeg gjorde først var å få oversikt over hva barnet spiste et par uker, og da fikk jeg virkelig sjokk. Jeg trodde hele familien hadde samme kosthold, men det stemte ikke hos oss. Det overvektige barnet mitt greide å få i seg mye mer sukker enn oss andre, og i tillegg være mindre aktiv i lek. Vi har STOR slekt, og er masse rundt på besøk. En typisk situasjon for oss var hvis det blir satt fram noe godt til kaffen. Alle andre tar f.eks. to kjekser hver, mens det overvektige barnet spiste til det var tomt. I kakeselskap gikk barnet tilbake til kakebordet gang på gang, lenge etter at alle andre var ferdige.
Vi er nå kjempestrenge på hva slektninger får servere når barnet er på besøk. Jeg måtte dra fram vekttabellen for å vise besteforeldrene hvor mye overvekt det faktisk er snakk om, for de nektet først på at barnebarnet kunne være overvektig. I tillegg er jeg veldig nøye på å bare servere sunn mat når vi får besøk, og det opplever jeg at de fleste gjestene også setter pris på. Barnet får alltid spise så mye det vil, men jeg har byttet ut noen få matvarer.
Barn skal helst ikke gå ned i vekt, det beste er om vekten står stille mens barnet vokser i lengden. Helsesøster kan nok gi gode råd, og henvise videre dersom dere trenger det.
Prøver å jobbe med sunne alternativer og finne mat som hun liker, noe som hjelper. Men problemet er akkurat slik du beskriver, at hun finner mat overalt og spiser !!
Hva gjør dere hjemme for å forhindre overspising der??
Signerer.Jeg hadde ikke bekymret meg da
Alle barn er jo forskjellig.
Noen er lave og tynne mens andre litt større. De vokser jo i rykk og napp. Vekten øker mens høyden står stille og så omvendt.
Jeg forstår ikke helt hva du skal fram til jeg ... Du synes han er litt overvektig, men han er sunn og aktiv... Er det da noe problem? Kun estetisk sett da eller? Vær heller stolt av han som han er, han er sikkert flott uansett størrelse
Hvis du leser nøyere, så vil du se d at han klarer å snike til seg sukker. Uten at det er en del av kostholdet.
Jeg skal ta og notere nå fremover hva han spiser og gjemme unna alt søtt.
Så jeg har fått en del tips og råd i tråden.
Jeg er stolt av han uansett
Nå ville han også begynne på skitrening