Aprilutfordring trening!

4 april - 65min stepp
6 april - 70min stepp og styrke
7 april - 30min bailin + 45min pilats + 60min zumba = 135min
9 april - 120min zumba + 10min rocking = 130min
11 april- 45min styrke + 45min pilates + 60min zumba = 150min
12 april-30min bailin + 36min gåing. = 66min
13 april-60min stepp + 15min rockering + 35min gåtur = 110min
14 april-30min bailin +zumba 60min + pilates 45min = 135min
15 april- 70min styrke og stepp
16 april- 14min rockering
17 april- 50min stepp + 10 hopping på trampoline + 10min rocking = 70min
18 april- 70min gåing
19 april- 30min stepp
21 april- 70 min treningstudio
22 april - 30 min
26 april - 30min bailin + 70min styrke
27 april - 70min stepp
28 april - 30min bailin + 15min rockering + 70min styrke

1520/1500
 
60min spinning

1190/1000emoticon
 
jeg når nok ikke målet mitt på 3500minutter denne mnd! hadde det ikke vært for vi var bortreist i påska så kunne det gått! er oppe i 2805min nå! er jo ikke så aller verst det heller! får prøve å klare 3000min før 1.mai er her hvertfal:)
 
525/750

28/4: 20 min 30 ds lvl 2
 30 min gange
29/4: 20 min 30 ds lvl 2
 
75min spinning

1265/1000
 
565 min med trening denne måneden!! Er kjempefornøyd med det, men neste måned skal jeg greie målet på 750 min :)

30/4: 20 min 30 ds lvl 1
 20 min 30 ds lvl 2
 
MaiSeptAugSkatt skrev:
MÅL APRIL: 3500 MINUTTER
3073/3500


  3073 av 3500


1.april:level 1+2+3, 30 day shred: 72min+trimsykkel:30min+gåtur:35min=137min
2.april:level 2. 30 day shred:24min+pilates:40min+level 1. 30 day shred:24min+trimsykkel:35min=123min
3.april:level 2. 30 day shred:24min+level 1. 30 day shred:24min+gåtur:40min+trimsykkel:30min+rockering:20min=138min
4.april:level 2. 30 day shred:24min+level 1. 30 day shred: 24 minutter+trimsykkel:30min+level 2. 30 day shred:24min=102min
5.april:Level 3. 30 day shred:24min+level2. 30 day sred:24min+level 1.30 day shred:24min=72min
6.april:level 3. 30 day shred:24min+rockering:20min+level 2. 30 day shred:24min=68min
7.april:Level 3. 30 day shred:24min+level 1.30 day shred:24min+level 2.30 day shred:24min+six week 6pac:30min=102min
8.april:level 3.30 day shred:24min+level1.30 day shred:24min+six week 6pack:30min=78min
9.april:level 3. 30 day shred:24min+six week six pack:30min+level 2. 30 day shred:24min+trimsykkel:30min+rockering:30min=138min
10.april:30 day shred.level 1+2+3: 72min+trimsykkel:30min=102min
11.april:level 3.30 day shred:24min+six week six pack:30min+level 1. 30 day shred:24min+trmsykkel:20min+rockerng:30min=128min
12.april:
level 3.30 day shred:24min+gåtur:25min+banish fat,boost metabolism:50min=99min
13.april:level 3.30 day shred:24min+six week six pack:30min+rockering:30min=84min
14.april:six week six pack:30min+Level 2.30 day shred: 24min+sit`ups:250stk:15minutter+hoppetau:1min+rockering:30min=100min
15.april:
level 3.30 day shred:24min+trimsykkel:30min=54min
16.april:
2x six week six pack:60min+rockering:30min+trimsykkel:30min=120min
17.april:six week six pack:30min+trimsykkel:2x 30min=90min
18.april:
six week six pack:30min+trimsykkel:30min+gåtur:20min=80min
19.april:six week, six pack:30min+gåtur:20min+banis fat,boost metalism:40min=90min
20.april:six week six pack:30min
21.april: gåtur:60min+six week six pack:15min(vart avbrtt midt i treninga)=75min
22.april:gåtur:90min+gåtur:70min=160min
23.april:gåtur:60min+90min=150min
24.april:gåtur:95min
25.april:fri
26.april:six week,six pack: 30 min
27.april: gåtur:60min+six week,six pack:30min+gåtur:15min+trimsykkel:30min=135min
28.april: gåtur: 75min+six week, six pack: 30 min+trimsykke:30min+rockering:30min=165min
29.april: gåtur:60min+gåtur:60min+six week, six pack: 30min+gåtur:20min+30 day shred:24min+trimsykkel:30min=224min
30.april: 30 day shred:24min+six week, six pack:30min+gåtur:50min=104min


Da endte jeg opp på 3073 minutter! kom ikke helt i mål, men jeg er likevel fornøyd!! hadde det ikke vært for vi var bortreist i påska så hadde jeg klart det! satser på mai blir en bra måned!:)
 
du imponerer mas-skatt!!

hvem lager mai tråden??
 
TauZa skrev:
du imponerer mas-skatt!!

hvem lager mai tråden??


tusen takk. hyggelig å høre:):):)
Men er likevel litt skuffa over april-mnd min. til tross for treninga er vekta gått op 300gram siden i starten av april. satser på mai blir bedre!)

Er vel frøken lykkelig som pleier lage ny treningstråd.. men om hun ikke har gjort det, kan jo bare du lage en tråd om du vil?:)
 
Fint noen laget ny tråd:) hjernen min var ikke helt med i går så glemte det bort;)

men skal vi summere opp hvem som kom i mål så kom jeg i mål med 265min mer enn målet på 1000:)
 
700 / 700

30 min -Mel B wii "dance"-
40 min styrke
30 min trilletur

Så da klarte jeg akkurat målet mitt for april! ;o)
 
Back
Topp