Aprilutfordring trening!

[~Frøken Lykkelig~]

14/04 60min spinning
15/04 45min spinning + 10 min styrketrening

485/ 1000

 

[~Frøken Lykkelig~]

15/04 - 10min rask gange
16/04 - 75min spinning

570/1000

 

[mysen76]

16/4 120 min tur

750/1200

 

[TauZa]

960/1000

woohoo jeg nærmer meg målet allerede.. skjønner at jeg har sikta litt lavt.. men det var første mnd min.. Skal satse høyere neste mnd.

 

[mysen76]

17/4 140 min tur

890/1200

 

[Hege36]

70min gåtur

 

[~Frøken Lykkelig~]

18/04 45min spinning

615/1000

 

[Sebrastriper]

Denne har jeg glemt!

15.april - 10 minutter gåtur + 10 minutter rocking
16.april - 30 minutter gåtur + 10 minutter rocking
17.april - 120 minutter gåtur + 10 minutter rocking
18.april - 30 minutter gåtur + 10 minutter rocking

510/1000

 

[mamma2010]

kan alle være med på denna aprilutrfordingen?

 

[Sebrastriper]

ORIGINAL: Mamma1994

kan alle være med på denna aprilutrfordingen?

Bare å slenge seg med[:D]

 

[mamihe]

Hjelpes! Jeg har bare oppdatert minuttene i det første innlegget mitt jeg [&:] Er det greit?

 

[Sebrastriper]

ORIGINAL: mamihe

Hjelpes! Jeg har bare oppdatert minuttene i det første innlegget mitt jeg [&:] Er det greit?

Dette er bare en hjelp for deg selv, så det er helt greit!

 

[ninoz]

Kan man regne bowling som trening? Hvis man spiller det aktivt med tung kule...
Ikke bare sånn "hobbyspilling" på gøy liksom....

 

[Mayane]

Da har jeg nådd 530 min av 800..... Tror jeg når målet denne mnd!

 

[~Frøken Lykkelig~]

ORIGINAL: Mamma1994

kan alle være med på denna aprilutrfordingen?

Det må du gjerne. Jeg lager en hver måned som regel for å pushe meg selv litt, og andre![:D] Kommer en for mai enten siste dag i april eller 1.mai[:)]

 

[Hege36]

ORIGINAL: ninoz

Kan man regne bowling som trening? Hvis man spiller det aktivt med tung kule...
Ikke bare sånn "hobbyspilling" på gøy liksom....

Du velger helt selv hva du mener er trening. Dette er kun for oss selv[:)]

 

[ninoz]

225/750

60 min zumba
40 min gange
15 min styrke
10 min dans
40 min gange
20 min 30 ds
20 min aktiv bowling (14 pund)
20 min 30 ds

 

[Sebrastriper]

60 minutter gåtur

570/1000

 

[~Frøken Lykkelig~]

45min spinning

660/1000

 

[halt0]

Kommer ikke til å sette noen faste treningsminutter denne mnd, men ser hvor jeg lander.
960 treningsmin.

1.april: 50 min No more trouble zones med JM + 70 min trilletur
2.april: 50 min Banish fat, boost metabolism med JM
3.april: 85 min moderat/rask trilletur
4.april: 35 min Couch to 5k (4760 skritt)
6.april: 50 min No more trouble zones med JM + 70 min trilletur + 35 min Couch to 5k (totalt 11032 skritt)
8.april: 50 min No more trouble zones med JM + 80 min rask gåtur (11201 skritt)
9.april: 50 min No more trouble zones med JM + 35 min 5k + 65min rask gåtur/trilletur (8675 skritt)
10.april: 50 min No more trouble zones med JM + 40 min abs, butt and thighs + 15 min rask gåtur
12.april: 50 min No more trouble zones med JM
16.april: 50 min No more trouble zones med JM
18.april: 30 min rask gange

________________________________________

Treningsstopp/pause grunnet morgenkvalme og bekkenløsning.