App tips

[Dilldall_]

Jeg har nettop vært hos naprapat pga bekkenløsning og han anbefalte en app som heter "mammamage" hvor det er en del øvelser som kan være nyttige hovedsaklig etter, men også underveis i graviditet. Koster 22 kr i app store og ser lovende ut så langt! Tror den skal finnes både til Android og Apple ☺

 

[Pedal]

Spennende!
Hva slags øvelser er det?

 

[Lego]

Kan jo legge til: fins div apper som minner deg på å ta knipeøvelser også

 

[Dilldall_]

Spennende!
Hva slags øvelser er det?

Har bare tatt en kjapp kikk, men appen er hovedsaklig for å bli kvitt "mammamage" etter graviditet/få i gang magemusklene etterhvert. Men det ser også ut som om det er tips/kanskje noen øvelser mot bekken.

Det er pga bekkenplagene han synes jeg skulle bruke appen i hvertfall, nå mens jeg er gravid.

Ja uff, de bør vel gjøres de også Lego.. Har funnet en del under søkeordet "kegel" på Android i hvertfall.