Angst og nervøsitet......

[*Bambi*]

Jeg skal ha eksamen på onsdag (muntlig 40 min + 20 min) Jeg sliter sååå med angst at jeg vet jeg blir stum og ikke får frem det jeg vil si...Det er skikkelig ille.....!!
 
Noen som har noen tips råd til å roe kroppen ned? Te, musikk, kremer uansett....??[8|][8|]

 

[Snappis]

gå deg en tur, reis på shopping, kafebesøk med noen venninner, finn noen å lese sammen med eller som kan høre deg? Pust med magen[;)]

 

[Susa85]

Se kun en i øynene så slipper du å foksere på alle de andre som er i rommet.
 
Les høyt for deg selv og se i speilet samtidig. Bruk god tid, stopp heller opp litt og pust, tenk på å puste rolig...[:)]

 

[*Bambi*]

Tusen takk for tips
 
Flere?

 

[3 stars]

Har ingen gode råd som virker men ønsker deg masse lykke til[:)].