Hei,
Jeg har egentlig siden gutten min ble født vært engstelig, men så gikk det litt over til mer " normal engstelse " da han ble litt større og ikke var såå liten. Men nå, er han 4 måneder, og den siste tiden har jeg følt så fryktelig på angst for at noe skal skje og ikke jeg vet hva jeg skal gjøre! Det er ingenting spesielt som har skjedd, men det er nesten ingenting som skal til for å sette i gang angsten. Hvis han for.eks gråter og plutselig begynner å hoste så får jeg småpanikk og er redd han ikke får puste. Slike ting.. er spesielt redd for pustestopp, besvimelse osv. Har selvfølgelig lest meg opp på masse for å vite ting. Men har mye vonde negative katastrofe tanker. " tenk hvis jeg fryser om noe skulle skje " tenk om jeg ikke gjør rett" osv.
Er vel ikke no sjokk at jeg er førstegangs mamma. Men er en "eldre" mamma. Er det noe normalt i å være så engstelig? Hva kan jeg gjøre for å roe denne angsten? Noen andre som har følt på sånt? Veldig slitsomt..
Jeg har egentlig siden gutten min ble født vært engstelig, men så gikk det litt over til mer " normal engstelse " da han ble litt større og ikke var såå liten. Men nå, er han 4 måneder, og den siste tiden har jeg følt så fryktelig på angst for at noe skal skje og ikke jeg vet hva jeg skal gjøre! Det er ingenting spesielt som har skjedd, men det er nesten ingenting som skal til for å sette i gang angsten. Hvis han for.eks gråter og plutselig begynner å hoste så får jeg småpanikk og er redd han ikke får puste. Slike ting.. er spesielt redd for pustestopp, besvimelse osv. Har selvfølgelig lest meg opp på masse for å vite ting. Men har mye vonde negative katastrofe tanker. " tenk hvis jeg fryser om noe skulle skje " tenk om jeg ikke gjør rett" osv.
Er vel ikke no sjokk at jeg er førstegangs mamma. Men er en "eldre" mamma. Er det noe normalt i å være så engstelig? Hva kan jeg gjøre for å roe denne angsten? Noen andre som har følt på sånt? Veldig slitsomt..