Det er ikke bra å hoppe inn og ut av ketose nei. Jeg gjorde det, og tror det er litt av grunnen til at jeg ikke gikk ned i vekt mer på slutten.
Men, det som er bra med ketolyse er at søtsuget forsvinner, og hver gang jeg har sprukket har det ikke vært fordi jeg har hatt lyst på noe spesielt, men fordi jeg har vært for dårlig på å la lavkarbomat tilgjengelig, så jeg har sprukket fordi jeg ikke hadde noe å spise og var for sulten til å lage noe mer avansert.
Dessuten er det jo en god motivasjonsfaktor at det tar dagesvis å rette opp skaden etter en sprekk. Man holder seg bedre da. Og det ER ting man kan kose seg med på lavkarbo uten å sprekke av dietten!
