Jeg savner litt vinkling på hva lite søvn faktisk kan føre til jeg, i søvndiskusjoner som blandt annet ferber, søvnmedisinering osv. Det er det så mye fokus på at barna kan bli utrygge av og ligge og gråte, bivirkninger av medisiner ol, men hva kan skje om barnet får alt for lite søvn over lengre tid? Det er noe jeg synes det er minst like viktig og belyse i disse diskusjonene!
De færreste bruker ferber eller medisinering som første løsning. De fleste som har barn med søvnproblemer har forsøkt mye annet, før de begir seg ut på ferber eller medisinering.
Hva skal man gjøre om barnet får alt for lite søvn, og det aller meste er forsøkt uten bedring? Hva skal man gjøre om barna har en dårlig hverdag pga. for lite søvn?
Jeg synes det er viktig og sette konsekvensen av for litesøvn opp mot konsekvensen av ferber/medisinering el. Den kan selvfølgelig være forskjellig fra barn til barn, med tanke på hvor stort søvnproblemet er og hvordan barnet påvirkes av for lite søvn, men jeg synes alikevel det er på tide at folk forsøker og sette seg litt inn i hva for lite søvn kan gjøre!
Her er noen linker som er veldig kjapt rasket sammen, så jeg kunne helt sikkert funnet noen bedre om jeg brukte lenger tid, men disse illustrerer i allefall litt!
Det nyeste(?); astma:
http://www.lommelegen.no/829976/nattlig-oppvaakning-kan-gi-astma
Overvekt
http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=531336
For lite søvn over tid kan ødelegge barnets appetitt og humør. Det kommer i veien for samspillet med andre barn og går også utover konsentrasjon og læreevne
http://www.nrk.no/helse-forbruk-og-livsstil/1.7775553
For lite søvn kan føre økt risiko for hjerte og karsykdommer.
http://www.if.no/web/no/bedrift/radogtips/nyhetsbrev/pages/artikkel22.aspx
Mange barn får ADHD-lignende symptomer. Andre blir deprimerte. Noen får dårligere skoleresultater
http://www.helsedirektoratet.no/psykiskhelse/fagnytt/barn_og_unge_f_r_for_lite_s_vn_55145
Mange av barna og ungdommene med søvnforstyrrelser har psykososiale problemer – emosjonelle vansker, atferdsforstyrrelser og et vanskelig forhold til jevnaldrende, foreldre og skole. Noen undersøkelser knytter søvnforstyrrelser i småbarnsalderen til psykiske vansker senere i livet
http://www.abcnyheter.no/nyheter/Helse/110827/god-sovn-er-viktig-som-mat
De færreste bruker ferber eller medisinering som første løsning. De fleste som har barn med søvnproblemer har forsøkt mye annet, før de begir seg ut på ferber eller medisinering.
Hva skal man gjøre om barnet får alt for lite søvn, og det aller meste er forsøkt uten bedring? Hva skal man gjøre om barna har en dårlig hverdag pga. for lite søvn?
Jeg synes det er viktig og sette konsekvensen av for litesøvn opp mot konsekvensen av ferber/medisinering el. Den kan selvfølgelig være forskjellig fra barn til barn, med tanke på hvor stort søvnproblemet er og hvordan barnet påvirkes av for lite søvn, men jeg synes alikevel det er på tide at folk forsøker og sette seg litt inn i hva for lite søvn kan gjøre!
Her er noen linker som er veldig kjapt rasket sammen, så jeg kunne helt sikkert funnet noen bedre om jeg brukte lenger tid, men disse illustrerer i allefall litt!
Det nyeste(?); astma:
http://www.lommelegen.no/829976/nattlig-oppvaakning-kan-gi-astma
Overvekt
http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=531336
For lite søvn over tid kan ødelegge barnets appetitt og humør. Det kommer i veien for samspillet med andre barn og går også utover konsentrasjon og læreevne
http://www.nrk.no/helse-forbruk-og-livsstil/1.7775553
For lite søvn kan føre økt risiko for hjerte og karsykdommer.
http://www.if.no/web/no/bedrift/radogtips/nyhetsbrev/pages/artikkel22.aspx
Mange barn får ADHD-lignende symptomer. Andre blir deprimerte. Noen får dårligere skoleresultater
http://www.helsedirektoratet.no/psykiskhelse/fagnytt/barn_og_unge_f_r_for_lite_s_vn_55145
Mange av barna og ungdommene med søvnforstyrrelser har psykososiale problemer – emosjonelle vansker, atferdsforstyrrelser og et vanskelig forhold til jevnaldrende, foreldre og skole. Noen undersøkelser knytter søvnforstyrrelser i småbarnsalderen til psykiske vansker senere i livet
http://www.abcnyheter.no/nyheter/Helse/110827/god-sovn-er-viktig-som-mat