Amming og slanking

[Marsmamman]

Hvor mye kan jeg tillate meg å gå ned i vekt mens jeg ammer? Baby er straks 6 mnd, og får litt grøt og frukt. Mengde og måltider vil vi gradvis øke nå fremover. Det er ikke aktuelt å slutte å amme, men jeg bør gå ned i vekt av helsemessige årsaker.

 

[87'modell]

Spis sunt og tren normalt, det er helt greit.

 

[Kaja fra Melk.no]

Hvor mye kan jeg tillate meg å gå ned i vekt mens jeg ammer? Baby er straks 6 mnd, og får litt grøt og frukt. Mengde og måltider vil vi gradvis øke nå fremover. Det er ikke aktuelt å slutte å amme, men jeg bør gå ned i vekt av helsemessige årsaker.

Hei marsmamman!

Du kan fint gå ned 0,5-1 kg i uken selv om du ammer. Fint at du er motivert for vektreduksjon når du skriver at du trenger det av helsemessige årsaker! Våren som er på fullt fart nå er jo perfekt for trilleturer som gir god trim