Hysj...
Glad i forumet
For de som ikke vet hva det er så er det angst for å kjøre bil. Jeg har det så jævlig. Jeg hater at jeg har det. Vil ikke ha det og jobber med å bli kvitt det. Mulig noen av dere skjønner hvem jeg er men jeg setter pris på om dere da ikke avslører meg. Setter pris på at dere ikke quoter innleggene mine også, ikke bare dette men om jeg skulle svare dere på andre innlegg.
I dag skal jeg ut å kjøre, turen tar 2 timer. Jeg vil dra, for jeg skal besøke "noen", har ikke vært der på lang tid. Det går greit å kjøre her jeg bor, selvom jeg av og til får "anfall" eller hva jeg skal kalle det. Jeg begynner å skjelve, kaldsvetter, vondt i magen og tungt å puste. Hjertet hamrer også. Da må jeg stoppe å ta pause for å roe med ned, om det skjer en hendelse i trafikken som kan være ekkelt så må jeg stoppe ganske fort. Det er jo også det at jeg føler at jeg er trafikkfarlig om jeg får det slik, så jeg fortsetter aldri å kjøre før jeg er helt rolig igjen. Jeg vet at for å bli kvitt denne angsten så må jeg møte den. Til nå har jeg unngått å kjøre plasser som kan gjøre at angsten kommer for fullt, men jeg blir ganske "innesperret" om jeg ikke lærer meg å takle frykten så jeg kan kjøre flere plasser.
Denne "noen" jeg skal besøke har sagt seg villig til å komme mot meg og kjøre i lag med meg, i sin egen bil. Denne personen forstår og vil hjelpe meg med å møte frykten min. Jeg syns det er helt grusomt å ha det slik og jeg føler jeg er helt alene om det. Sier jeg det til noen så føler jeg de fnyser av meg og sier at det ikke er noen big deal. Men det er det for meg. Jeg kjører ansvarlig, bruker aldri telefon mens jeg kjører osv, gjør alt jeg kan for å være en god og ansvarlig sjåfør.
Jeg har hatt angst for andre ting før, men jeg har klart å jobbe med det og det har blitt bedre, så jeg vet jeg kan. Men det tar tid. Det er ikke gjort på en dag.
Er lei meg nå, fordi jeg har det slik, fordi enkelte ikke skjønner meg og fordi jeg er nervøs for å kjøre senere i dag. Må bare få dette ut, er helt på gråten.
Jeg føler at det er akseptert å ha fobi for høyder, edderkopper osv, men ikke det å være redd for å kjøre bil. Mulig det bare er noe jeg føler.
Hva kan jeg gjøre med dette? Annet enn å møte frykten min? Jeg har tenkt at det hadde vært fint å bli hypnotisert, poff borte, men vet ikke om det er vanlig på slike ting? Psykolog?
I dag skal jeg ut å kjøre, turen tar 2 timer. Jeg vil dra, for jeg skal besøke "noen", har ikke vært der på lang tid. Det går greit å kjøre her jeg bor, selvom jeg av og til får "anfall" eller hva jeg skal kalle det. Jeg begynner å skjelve, kaldsvetter, vondt i magen og tungt å puste. Hjertet hamrer også. Da må jeg stoppe å ta pause for å roe med ned, om det skjer en hendelse i trafikken som kan være ekkelt så må jeg stoppe ganske fort. Det er jo også det at jeg føler at jeg er trafikkfarlig om jeg får det slik, så jeg fortsetter aldri å kjøre før jeg er helt rolig igjen. Jeg vet at for å bli kvitt denne angsten så må jeg møte den. Til nå har jeg unngått å kjøre plasser som kan gjøre at angsten kommer for fullt, men jeg blir ganske "innesperret" om jeg ikke lærer meg å takle frykten så jeg kan kjøre flere plasser.
Denne "noen" jeg skal besøke har sagt seg villig til å komme mot meg og kjøre i lag med meg, i sin egen bil. Denne personen forstår og vil hjelpe meg med å møte frykten min. Jeg syns det er helt grusomt å ha det slik og jeg føler jeg er helt alene om det. Sier jeg det til noen så føler jeg de fnyser av meg og sier at det ikke er noen big deal. Men det er det for meg. Jeg kjører ansvarlig, bruker aldri telefon mens jeg kjører osv, gjør alt jeg kan for å være en god og ansvarlig sjåfør.
Jeg har hatt angst for andre ting før, men jeg har klart å jobbe med det og det har blitt bedre, så jeg vet jeg kan. Men det tar tid. Det er ikke gjort på en dag.
Er lei meg nå, fordi jeg har det slik, fordi enkelte ikke skjønner meg og fordi jeg er nervøs for å kjøre senere i dag. Må bare få dette ut, er helt på gråten.
Jeg føler at det er akseptert å ha fobi for høyder, edderkopper osv, men ikke det å være redd for å kjøre bil. Mulig det bare er noe jeg føler.
Hva kan jeg gjøre med dette? Annet enn å møte frykten min? Jeg har tenkt at det hadde vært fint å bli hypnotisert, poff borte, men vet ikke om det er vanlig på slike ting? Psykolog?
