Alle:Bekkenbunnstrening; kan man bruke "vaginakuler"? noen som gjør det?

[Mphljb]

hei

lest at det er viktig å trene bekkenet under svangerskapet og prøver å gjøre 50 om dagen men det fungerer ikke så bra.

Lurte på om slike vaginakuler som trener opp bekkenet også kan fungere bra nå? Noen som vet?

Noen andre tips?

 

[Kraaka]

Hmmm...trodde vaginakuler trente musklene oppi "humtihumti" jeg...ikke selve bekkenet!!! [8|]
Ingen ekspert da, men..vet det kan være kjempe lurt etter fødsel og sånn!![:D]

 

[totiki]

Heisann!

Legen min anbefalte "knipekoner" som jeg visstnok kunne kjøpe på apoteket. Tenker at vaginalkuler vil ha samme effekten...
Hun sa at det styrker muskulaturen i hele området, og skulle forebygge bekkenbunns-/livmorsnedfall, inkontinens og annen slapphet.

Så knip i vei, du :-)
-totiki