8 timer styrke i august- skravle

[Klatremus Lillemann]

Da har jeg gjennomført månedens første økt!

1 t og 6 min med Slyngetrening i sal!

Gud så tungt!

Med en puls på 195 som max, og 148 under uttøyning så kjennes jeg død ut nå

Skjelver i bena og armene

Så nå har jeg nådd dagens mål på polar-klokka mi med glans, over 200% :-D

 

[Piksi]

Bra jobba!!!!!!!

 

[Pusern]

Da har jeg gjennomført månedens første økt!

1 t og 6 min med Slyngetrening i sal!

Gud så tungt!

Med en puls på 195 som max, og 148 under uttøyning så kjennes jeg død ut nå

Skjelver i bena og armene

Så nå har jeg nådd dagens mål på polar-klokka mi med glans, over 200% :-D

Vis vedlegget 190003
Vis vedlegget 190004

Så flink og sprek

 

[Pusern]

Kjørte armer med strikk pluss armhevinger etc og mage mandag = STØL!!!!
Kjørte mage pluss rygg pluss rompe (på matte med egen vekt) i dag.
Ingen harde, langvarige økter, men vi er på G her også

 

[Klatremus Lillemann]

Kjørte armer med strikk pluss armhevinger etc og mage mandag = STØL!!!!
Kjørte mage pluss rygg pluss rompe (på matte med egen vekt) i dag.
Ingen harde, langvarige økter, men vi er på G her også

Er godt i gang du og da ja :-D

Jeg er spent på om jeg kommer meg ut av senga i morgen

Måtte gå en liten tur nå i sted, så støl i låra

 

[Klatremus Lillemann]

Fyttikatta så støl jeg er

 

[Pusern]

Fyttikatta så støl jeg er

Det kan være fælt å være støl men samtidig litt god følelse også.

 

[Klatremus Lillemann]

Det kan være fælt å være støl men samtidig litt god følelse også.

Ja da vet jeg iallefall at jeg har trent

Men en tung dag på jobb i bhg når låra er så støle at jeg knapt klarte å trå inn clutchen

 

[Pusern]

Ja da vet jeg iallefall at jeg har trent

Men en tung dag på jobb i bhg når låra er så støle at jeg knapt klarte å trå inn clutchen

 

[Hope90]

Ikke fått tatt noen styrke økt enda buhu savner vektene på gymmen men etter skolestart skal jeg jaggu komme igang

 

[Politifrue]

Rakk ikke styrkeøkt i dag, men har planer om crossfit på torsdag.

 

[Klatremus Lillemann]

Rakk ikke styrkeøkt i dag, men har planer om crossfit på torsdag.

Planen er trx igjen her på torsdag.
Jeg har vært så sinnsykt støl etter torsdagens økt

Gått litt da, og gått mye på jobb

 

[Politifrue]

Planen er trx igjen her på torsdag.
Jeg har vært så sinnsykt støl etter torsdagens økt

Gått litt da, og gått mye på jobb

Jeg løp lengre enn planlagt, og så var eldste ferdig på fotballskolen så måtte gi meg.

Har begynt å trene mye mage i slynge. Det hjelper på,men blir jo så støl etterpå.

 

[Pusern]

Her er min svarte samvittighet. Blitt for lite styrketrening men skal øke innsatsen i september for det trengs å strammes opp pluss at økt muskelmasse bidrar til bedre forbrenning.
Tenker at i sommer var det så deilig trene utendørs ved å gå i ulike tempo, mens det utover høsten nok frister mer med innetrening og dermed vil det bli mer styrketrening..

 

[Musemor med tre søte små]

Så utrolig flinke dere er som orker styrketrening

 

[Pusern]

Så utrolig flinke dere er som orker styrketrening

Det må til kjenner jeg, og så vet jeg av erfaring at det er smart øke muskelmassen i forhold til forbrenningen.

 

[Musemor med tre søte små]

Det må til kjenner jeg, og så vet jeg av erfaring at det er smart øke muskelmassen i forhold til forbrenningen.

Er bare jeg som ikke orker det

 

[Aurora]

Har vært en del på pulsstep, det er litt styrke der så tabata på lørdag som var.

 

[Pusern]

Har vært en del på pulsstep, det er litt styrke der så tabata på lørdag som var.

Flink du er

 

[Klatremus Lillemann]

Jeg er jo helt ute denne mnd

Men er for hektisk på jobb og i hverdagen til at jeg rekker noe.. Jaja, kommer bedre tider ;-)