5 åring sliten med å sovne

[Softis]

Noen kvelder sliter 5 åringen med å sovne, hen prøver, men klarer det liksom ikke.
Noen tips?

 

[Trultemor1]

Lurer på det samme. Har en som fyller 5 i år som bruker lang tid på å sovne.

 

[Veivalsa]

Rolig tid før legging, siste timen før legging bør være skjermfri tid. Er det noe å prøve?

 

[Sommerrose]

Jeg har 2 barn ( + meg selv) som bruker Melatonin.
Melatonin finnes i både flytende og i små kapsler, og er ikke vanedannende.
Den fåes på resept og må kjøpes på Boots apotek.