30 ds

[Fru Riskorn]

Med hun der transvistitt look aliken... Vet det har vært spurt om her tyve ganger før. Og jeg vet til og med at CathogBen vet svaret. Finner ikke igjen noen av trådene... Hvor mye er det man forbrenner i gjennomsnitt?

 

[Villemoen]

Eg googla det, og då ser det ut som folk ligger på rundt 200.
Men det er jo bra på 20 minutter, ca samme som spinning.

 

[Fru Riskorn]

ORIGINAL: Alexandra82

Jeg legger det inn som sirkeltrening på vektklubben etter å ha lest et sted at det visstnok var riktig.
Deler det opp i lett, middels og høy intensitet.

Egentlig driter jeg i hva man forbrenner ved den treningen, det er oppstrammingen som er viktig.

Jeg vil bare ha søyler på treningsdiagrammet jeg[:)]

 

[CathogBen]

Til og med jeg vet svaret [;)] Det skal vel være på ca 220 kcal [:)]