30 days shred - resultater?

[TuttiFrua]

Ser noen av dere som driver med dette, reultater? 
Er det å anbefale?
I såfall, hvor laster man det ned eller bestiller?

 

[mamma_t_2små]

Ja jeg merker hvertfall resultater. Jeg spiser d jeg vil men etter jeg begynte med dette har kroppen blitt strammere og sterkere! Magen er flat! D har den ikke vært på 3-4 år[8|] merker også jeg orker mer og har myyyye mer energi til mine to barn. Kan laste d ned på pirate bay, vet ikke hvor en kjøper d....lykke til!

 

[TuttiFrua]

Så motiverende å lese! Mange takk for svar :)

 

[Drømmeren]

Er bare på dag 6 på nivå 1.. men føler meg litt kvikkere allerede.. merker jo ikke noe på kroppen helt enda.. men kjenner at det gjør godt[:)]

Har en link i dagboka mi her inne hvor du kan se den gratis på nett[;)]

 

[TuttiFrua]

hvor kommer jeg inn på dagboken din da?

 

[MammaMJ]

Jeg skal på dag 4 i morgen!
Jeg kjenner magemusklene mine!!!! Aldri gjort det før [8D]
Jeg spiser ikke akkurat det jeg vil, eller, til en viss grad!
Jeg prøver å være flink med grønnsaker og slikt til mat og sånn i tillegg [:D]
Jeg anbefaler denne på det sterkeste!
Jeg tok bilde før jeg startet, skal ta bilde etter en uke, osv.. Har ikke noe å vise før om 4 dager [8D]
I tillegg er jeg ekstremt støl i armer, bein, og rumpe!!

Det beste er at da jeg tok treningsøkten i dag så gikk det kjempelett!
Tar liksom ikke lang tid for å føle at det ikke er så ekstremt tungt lengre!!

 

[Malina84]

dette høres egentlig veldig bra ut!
vet ikke helt hva dette går ut på? trening og kosthold?

 

[kinderegget]

Så flinke dere er da. Tror jeg er litt for lat til dette- men er jo veldig motiverende å lese at det gir resultater og slik da. Kanskje jeg bør prøve... Får se til uken igjen[:)]

 

[Drømmeren]

ORIGINAL: TuttiFrua

hvor kommer jeg inn på dagboken din da?

Når du er inne på November , så ser du helt øverst.. der står det dagbøker... går du inn der så finner du drømmeren[;)]