30 day shred

[Sjokkabolla]

Dere som har prøvd dette...

Eg er no på dag 16.. Hadde nivå 1 i 6 dager.. Og nivå 2 i 10dager.. Begynner på nivå 3 i morgen tenker eg. Kjenner at magen blir litt mindre. Og at eg er meir opplagt og litt strammere. MEN har ikkje gått ned 1 gram i kilo.. Målte meg på dag 14. Da hadde eg tatt av 4 cm rundt mage og 2 cm rundt lår osv.. Så eg ser jo at eg krymper.. Hehe. Veit og at muskler veier meir enn kilo, men synes det er så frustrerende at ikkje kiloene raser av...?? Føler eg jobber så hardt for det. Har lagt om kostholdet også.. Sitter med knekkebrødene mine. Eter lite og ofte.
Tok dere av mange kilo? Når evt. begynte kiloene å dale?


Gutt 13.06.06
Gutt 16.09.08
Jente 21.06.13 (Termin 05.juli)

 

[Bkno7873562 (baby_doll)]

Ikke se på vekten.kun på cm.kiloene slipper etter hvert

Gutt juli 2013 & Jente mai 2010

 

[Bkno7873562 (baby_doll)]

Tok en stund før vekten min viste noe særlig men jeg minket mye i cm.. men var ikke så flink med kostholdet heller

Gutt juli 2013 & Jente mai 2010

 

[Bkno7873562 (baby_doll)]

Bare fortsett den gode jobbingen og ta pause fra veiingen

Gutt juli 2013 & Jente mai 2010

 

[Wannebe]

Har dere bestilt de på dvd, eller har dere funnet det på nett? Prøvde en økt på YouTube, og hadde gangsperre i 2 dager etterpå, så er jo effektivt kan man si

Prinsesse juli 2013

 

[Sjokkabolla]

Åhh... Takk for oppmuntringer. Trenger det. Kansje eg skal droppe veiinga neste mandag og bare vente til slutt, så ser eg.. Takk folkens!


Gutt 13.06.06
Gutt 16.09.08
Jente 21.06.13 (Termin 05.juli)

 

[Sjokkabolla]

Har dere bestilt de på dvd, eller har dere funnet det på nett? Prøvde en økt på YouTube, og hadde gangsperre i 2 dager etterpå, så er jo effektivt kan man si

Prinsesse juli 2013

Eg bestilte på DVD. Her http://www.platekompaniet.no/Film.aspx/DVD/Jillian_Michaels_-_30_Day_Shred/?id=LGD94213


Gutt 13.06.06
Gutt 16.09.08
Jente 21.06.13 (Termin 05.juli)

 

[Wannebe]

Eg bestilte på DVD. Her http://www.platekompaniet.no/Film.aspx/DVD/Jillian_Michaels_-_30_Day_Shred/?id=LGD94213


Gutt 13.06.06
Gutt 16.09.08
Jente 21.06.13 (Termin 05.juli)

Takk Da blir det nok bestilt her også ganske fort

Prinsesse juli 2013

 

[Bkno7873562 (baby_doll)]

Jeg brukte bare youtube

Gutt juli 2013 & Jente mai 2010

 

[Frøken Fryd]

Brukte også bare YouTube. Men ikke se på vekta. Målet er vel en strammere kropp? Vekta er bare et unødvendig utstyr i huset syns nå jeg

❤ Sondre 29.07.13 ❤