30 day shred!!!!!
- Trådstarter MTDC
- Opprettet
Jeg er, men jeg begynner i morra tenkte jeg. 
Jeg har ikke tålmodighet til det, tar det bare på laveste nivå i begynnelsen.
HihiJeg har ikke tålmodighet til det, tar det bare på laveste nivå i begynnelsen.
Egentlig ikke jeg heller, men går en tur om dagen til da.. Redd for at det skal virke inn på ammingen også
Så lenge man ikke går ned for fort kan man trene ganske hardt før det går utover melka. Eneste kjipe er jo at melka kan smake melkesyre en stund.Hihi
leste masse om det der før fødsel for å "lade opp".
Tenkte mer på at det kan være stressende på kroppen så jeg får enda mindre..Så lenge man ikke går ned for fort kan man trene ganske hardt før det går utover melka. Eneste kjipe er jo at melka kan smake melkesyre en stund.
Huff.. Skal prøve å bite tennene sammen og amme fremover nå.. Har en diger sprekk i ene vorta og litt hudløs på den andre, men tror det bare må være sårt og vondt en stund før det går over.. Har ikke snakket med noen som ikke har syntes det var vondt.. Føler meg som den pingla som ikke orker å legge til når det svir.. Mange jeg har snakket med har holdt på å besvime eller kaste opp og likevel holdt ut..
Aha, sånn sett.Tenkte mer på at det kan være stressende på kroppen så jeg får enda mindre..
Neida, slettes ikke pingle. De du har snakket med er bare litt for glad i selvpining!
Haha! Ja, det er alltids mulig;-) Husket nesespeayen nå, så det gjorde ikke vondt!Aha, sånn sett.
Neida, slettes ikke pingle. De du har snakket med er bare litt for glad i selvpining!
Da gjenstår bare å huske å smøre etterpå;-)Hva er det (har skjønt at det er et treningsprogram, men nettbasert??
Jeg er "ny" her, har bare tittet litt de siste dagene.
Jeg er "ny" her, har bare tittet litt de siste dagene.
Nei, det er dvd. Er hun jillian, treneren fra the biggest loser.
Man trener 30 dager i strekk, og så går man ned ganske mange cm.
Velkommen hit!
Takk det skal jeg sjekke ut! Har brukket foten, så litt usikker på når jeg er klar for trening men mange cm ned høres jo unektelig fristende ut)
det skal jeg sjekke ut! Har brukket foten, så litt usikker på når jeg er klar for trening men mange cm ned høres jo unektelig fristende ut)
Ikke sant! Det er litt ensformig, men resultatet blir bra.Takk
God bedring til foten fin!
Du finner videoen bla på youtubeTakk
Level 1 er første 10 dager, level 2 de neste 10 og level 3 de siste..Tydelig at det er effektive øvelser!;-)
Velkommen til oss
Dag 1 fullført!
Merker at jeg ikke har fått beveget meg på nesten et år, ble særdeles varm i trøya.
Merker at jeg ikke har fått beveget meg på nesten et år, ble særdeles varm i trøya.
Så bra! Stolt av deg, flinka<3Dag 1 fullført!
Merker at jeg ikke har fått beveget meg på nesten et år, ble særdeles varm i trøya.