Vil vel tro det meste av slanking ikke gjør noen skade mens man prøver og evt den første uka, spesielt når det er så en så kortvarig diett. Må vel være temmelig ekstremt for at det skal ødelegge på så kort tid? Men nå kjenner jeg ikke til denne dietten i det hele tatt da.
Hva går den ut på? Hva spiser man?
Jeg skal looove deg at det er ingen vits 
legg heller om kostholdet, spis litt mindre enn du forbrenner om du ønsker å gå ned.
Om du skal gå ned betydelige mengder på 28 dager (altså. Mer enn 4 kg som mest sannsynlig er vann) så må du ligge så sykt lavt at det ikke er gunstig for noe, i allefall ikke babymaking
også går du opp igjen med en gang. Skal love deg at om du holder deg til en sunn og normal vaktnedgang så er det både enklere og enklere og bli der.
Jeg var veldig overvektig før og begynte å styrtslanke meg. Idag ligger jeg i toppskiktet av normal bmi (nå skal man ikke regne utifra den lenger, men det gir dere et bilde) og jeg har ikke sjans til å holde meg under med et normalt kosthold (da spiser jeg enda 1500 kcal om dagen og trener 3-4 dager i uka).
Om du er veldig overvektig så du tror det blir et problem å få barn så er det smartere å sette av litt tid og gå ned før prøving
Eller utsette slankingen til etter fødsel
Jeg høres kanskje krass ut, men det er ment som en advarsel
legg heller om kostholdet, spis litt mindre enn du forbrenner om du ønsker å gå ned.Om du skal gå ned betydelige mengder på 28 dager (altså. Mer enn 4 kg som mest sannsynlig er vann) så må du ligge så sykt lavt at det ikke er gunstig for noe, i allefall ikke babymaking
også går du opp igjen med en gang. Skal love deg at om du holder deg til en sunn og normal vaktnedgang så er det både enklere og enklere og bli der.Jeg var veldig overvektig før og begynte å styrtslanke meg. Idag ligger jeg i toppskiktet av normal bmi (nå skal man ikke regne utifra den lenger, men det gir dere et bilde) og jeg har ikke sjans til å holde meg under med et normalt kosthold (da spiser jeg enda 1500 kcal om dagen og trener 3-4 dager i uka).
Om du er veldig overvektig så du tror det blir et problem å få barn så er det smartere å sette av litt tid og gå ned før prøving
Eller utsette slankingen til etter fødsel
Jeg høres kanskje krass ut, men det er ment som en advarsel
Jente24år
Glad i forumet
Det er ikke noen ekstremdiett...den går ut på å spise sunt, man får mange oppskrifter og forslag til mat, og i tillegg følger det med noen tabletter man skal ta, typ vitaminer og sånnt... og den heter 28 dagers dietten, men det hele går over 3 mnd... 1 mnd er vel ganske hard, da man skal spist sunt og ikke overspise, men de to resterende mnd er stabilisenringsmnd...
Leste kjapt om den nå, den lover å få hormoner i balanse og renser ut slagg og avfallsstoffer. Dette klarer kroppen fint selv. Det var en diett uten salt og greier. Der som skjer er at kroppen ikke holder på vann lenger, slik som saltet gjør. Grunnen til at folk går ned store mengder på dette er fordi det som regel er de vandte jojo-slankerne som går på de, de svinger mellom 5-12 kg stort sett hele tiden. Det er mye bedre for kroppen din å få i seg nok næring og bevege seg, det er garantert bud 1 i babymaking.. sett bort ifra sex de fertile dagene da xD
Når jeg gikk ned så spiste jeg alt, jeg kunne spise sjokolade på lørdag og pizza på fredag, så lenge jeg holdt meg innenfor kaloriene så er alt lov. Men lærer fort om man "bruker opp" kalorimålet på noe usunt og lite mette de midt i uka
Hadde en cheatday som var lørdag for meg
Dette temaet BRENNER jeg for så sorry spamminga xD
Når jeg gikk ned så spiste jeg alt, jeg kunne spise sjokolade på lørdag og pizza på fredag, så lenge jeg holdt meg innenfor kaloriene så er alt lov. Men lærer fort om man "bruker opp" kalorimålet på noe usunt og lite mette de midt i uka
Hadde en cheatday som var lørdag for meg
Dette temaet BRENNER jeg for
så sorry spamminga xD
Jente24år
Glad i forumet
Det er ingen ektremdiett altsåJeg skal looove deg at det er ingen vits
Om du skal gå ned betydelige mengder på 28 dager (altså. Mer enn 4 kg som mest sannsynlig er vann) så må du ligge så sykt lavt at det ikke er gunstig for noe, i allefall ikke babymaking
Jeg var veldig overvektig før og begynte å styrtslanke meg. Idag ligger jeg i toppskiktet av normal bmi (nå skal man ikke regne utifra den lenger, men det gir dere et bilde) og jeg har ikke sjans til å holde meg under med et normalt kosthold (da spiser jeg enda 1500 kcal om dagen og trener 3-4 dager i uka).
Om du er veldig overvektig så du tror det blir et problem å få barn så er det smartere å sette av litt tid og gå ned før prøving
Eller utsette slankingen til etter fødsel
Jeg høres kanskje krass ut, men det er ment som en advarsel
er helt vanlig sunn mat + noen vitamintabletter el... og jeg er heller ikke overvektig er innafor normal bmi så jeg skal ikke slanke meg for at jeg absolutt trenger det for å øke sjansen for barn... kun fordi jeg vil bedre selvbildet mitt
Koster kr?
I et variert kosthold får du i deg alle vitaminer du trenger. Eneste er kanskje dvitamin og omega 3 som er greit å ta utenom, men snakk med lege om dvit.
Et sunt og variert kosthold er gratis. Nettet er fult av oppskrifter. My fitnesspal er gratis i appstore/google l
Play. Please ikke kast bort penger på det. Hadde man gått ned 12 kg på det så hadde vel vg eller noe skrivi om dietten?
bruk pengene på deg selv, evt nytt treningstøy og heller last ned my fitnesspal
Jente24år
Glad i forumet
Hehe jaa det er nok helt sikkert det besteLeste kjapt om den nå, den lover å få hormoner i balanse og renser ut slagg og avfallsstoffer. Dette klarer kroppen fint selv. Det var en diett uten salt og greier. Der som skjer er at kroppen ikke holder på vann lenger, slik som saltet gjør. Grunnen til at folk går ned store mengder på dette er fordi det som regel er de vandte jojo-slankerne som går på de, de svinger mellom 5-12 kg stort sett hele tiden. Det er mye bedre for kroppen din å få i seg nok næring og bevege seg, det er garantert bud 1 i babymaking.. sett bort ifra sex de fertile dagene da xD
Når jeg gikk ned så spiste jeg alt, jeg kunne spise sjokolade på lørdag og pizza på fredag, så lenge jeg holdt meg innenfor kaloriene så er alt lov. Men lærer fort om man "bruker opp" kalorimålet på noe usunt og lite mette de midt i uka
Hadde en cheatday som var lørdag for meg
Dette temaet BRENNER jeg for
var bare litt nysgjerrig på om noen hadde prøvd dietten og kunne fortelle litt om opplegget Jeg bruker lifesum appen daglig for å følge med på kalorier osv
jeg har den innstilt slik at jeg ikke skal spise mer enn 1200kcal per dag....men enkelte dager kan det være vanskelig holde grensa
Begyn å tren ^^ ikke for å få finere kropp men man blir mer selvsikker av detDet er ingen ektremdiett altså
invister i et par pt timer, så gir det deg en mestringsfølelse som igjen gir bedre selvbilde Det er både forsket på og bevist [emoji173]
Jente24år
Glad i forumet
Det koster 1500kr når du melder deg inn, og deretter 800kr i to mnd...Koster kr?
I et variert kosthold får du i deg alle vitaminer du trenger. Eneste er kanskje dvitamin og omega 3 som er greit å ta utenom, men snakk med lege om dvit.
Et sunt og variert kosthold er gratis. Nettet er fult av oppskrifter. My fitnesspal er gratis i appstore/google l
Play. Please ikke kast bort penger på det. Hadde man gått ned 12 kg på det så hadde vel vg eller noe skrivi om dietten?
Det skives om dietten overalt på facebook, og det er mange som går ned 10-12 kg.... derfor det frister å prøve....
Sorry at jeg spammer deg altså. Jeg bare blir så engasjertHehe jaa det er nok helt sikkert det beste
Jeg bruker lifesum appen daglig for å følge med på kalorier osv
Det er bra du er bevisst. 1200 kal gjør ingenting om er vanskelig å holde. Du kan gå ned på mer enn det
jeg pleier å holde meg litt under målet selv og kan unne meg litt ekstra i helgene ^^,Du veit slankeindustrien er opp tatt av penger
trist å utnytte seg av folk som vil bedre helsa si og gi dem humbugg.Nei. Som jeg sa. Trening, trenger ikke være mye en gang, men det er i allefall bevist at fungerer
Forresten: jeg har gått i xl-s- fella og lignende selv
I annonser? Husk at face plukker opp ting du googler og interesserer deg for. Facebooken min skriver om babyting og clear blue xD
Hold deg for god for det. Sinnsykt mye penger du kan bruke på andre ting ^^
Jente24år
Glad i forumet
Nei ikke annonser og slik som du tenker på....
Oki. Jeg har i allefall aldri hørt om den, og når jeg googla fant jeg egentlig veldig lite, derfor jeg trodde det var annonse
nei. Kjøp heller noe til deg selv er min mening Men går jo an å snakke med de som har prøvd de greiene her, de på Facebook som hadde lagt ut mener jeg. Så lenge du ikke ligger super lavt på kal og får i deg alle vitaminene så kan jeg ikke se for meg at det er negativt for noe anna en lommeboka
Jente24år
Glad i forumet
Nei som sagt så er det ikke noe ekstremdiett etter hva jeg har forståttOki. Jeg har i allefall aldri hørt om den, og når jeg googla fant jeg egentlig veldig lite, derfor jeg trodde det var annonse
Men går jo an å snakke med de som har prøvd de greiene her, de på Facebook som hadde lagt ut mener jeg. Så lenge du ikke ligger super lavt på kal og får i deg alle vitaminene så kan jeg ikke se for meg at det er negativt for noe anna en lommeboka
Mia_mini
Elsker forumet
Jeg er enig i at det beste er å satse på variert mat og trening.
Når det gjelder mat, ville jeg passet litt på når det gjelder underspising.
Jeg har selv gått i den felles. Spist for lite, for lite variert og for lite protein og fettrik mat for å fortere bli mindre.
Trener 5 dager i uken, meget hardt. Så jeg må holde meg på minst 2400ckal per dag. Bare for å opprettholde.
Har gått opp i vekt (muskler veier mer), men blitt mindre i cm og strammere
.
Fikk ikke til dette selv før jeg startet med PT, da jeg var redd for for mye mat. Og da sparte kroppen på alt den kunne. hehe
Når det gjelder mat, ville jeg passet litt på når det gjelder underspising.
Jeg har selv gått i den felles. Spist for lite, for lite variert og for lite protein og fettrik mat for å fortere bli mindre.
Trener 5 dager i uken, meget hardt. Så jeg må holde meg på minst 2400ckal per dag. Bare for å opprettholde.
Har gått opp i vekt (muskler veier mer), men blitt mindre i cm og strammere
.Fikk ikke til dette selv før jeg startet med PT, da jeg var redd for for mye mat. Og da sparte kroppen på alt den kunne. hehe
Hvorfor svarer du bare på gamle innlegg? Vi er i 2021 nå.
Ops... gammel innlegg der ja