2:5 dietten. Hva synes du?

[Marian87]

Lurer på hva dere tenker om den nye "trenden" med 2 dager faste og 5 dager vanlig kost?

Noen som holder på med dette?

Noen som er skeptisk?

https://www.youtube.com/watch?v=W9Aj6hRYg4A

http://www.tv2.no/underholdning/ett...en-nye-trenddietten-4118237.html#.Uyl7Nvl5Mow

http://www.nrk.no/livsstil/_-5_2-dietten-er-ikke-et-mirakel-1.11457174

Jeg har ikke helt gjort opp min egen formening om det riktig enda, og er litt i limbo. Vil gjerne ha noen fornuftige argumenter for og imot.

Selv hverken teller jeg kalorier eller driver med lavkarbo. Men har ved hjelp av sunnere mat, altså mer grønnsaker, litt mindre brød, mindre ferdigmat og litt mer bevegelse gått ned 10kg på et halvt år. Nå har vekten stagnert og jeg lurer på hva veien videre vil bli.

 

[Oh Dear]

Jeg syns det så ganske spennende ut. Jeg gjør en variant av det, fordi jeg har lært meg å lytte til kroppen min og spise når jeg trenger det, og enda viktigere for min del: Å la være å spise når jeg ikke er sulten. Det å spise uten å være sulten har vært et stort problem for meg.

Jeg har lest en del om fasting før den 5:2 dietten fikk så mye blest, og kunne tenkt meg å teste litt.

Poenget er jo uansett det at det er viktig hva man spiser uansett, det finnes ingen snarveier til god helse og vektnedgang. Man vet jo hva som må til.

 

[bringebæra2014]

Kan man gå på denne dietten som gravid da?


Sent from my iPhone

 

[Marian87]

Jeg har fått servert varianter som om at "man kan faste to dager i uken og spise HVA man vil de andre 5". Noe som må være en total misforståelse av hele poenget med dietten?

 

[Marian87]

Kan man gå på denne dietten som gravid da?


Sent from my iPhone

Det tviler jeg sterkt på! Man burde vel helst ikke gå på noen som helst diett når man er gravid, uten at det er i samråd med lege

 

[Linselusa]

Jeg er for glad i mat til å faste enkely og greit

 

[Syn=)]

Jeg er for glad i mat til å faste enkely og greit

Sign!!
I tilegg hadde jeg blitt et beinrangel