Øvelser mot ryggvondt?

[MissAO]

Noen som har noen enkle gode råd mot ryggsmerter? Verker liksom under skulderbladene, men på langs over ryggen. Prøver litt strekk og tøy men hjelper ikke:-(

 

[Fjordkatt]

Høres ut som du har samme smertene som meg på grunn av bekkenløsning. For meg så er sykkling en god måte å trene på

 

[Moderator Wilma]

Dytter for deg