Øvelser fra fysio

[Fiduz]

Har vært noen runder hos fysio med et meget kranglete bekken, og jeg har fått noen øvelser jeg skal gjøre hjemme. Problemet et at jeg får så sinnsykt mye vondere i bekkenet hele natta og gjerne utover dagen etter jeg har gjort øvelsene.
Er dette normalt? Har aldri gått til fysio før, så vet ikke om det er bra at det er vondt..type vondt før det blir bra

 

[Sara]

Jeg fikk mere vondt de dagene jeg hadde vært hos fysio, men ikke av det jeg gjorde hjemme.

Skal du tilbake om ikke så lenge ? Ta evt en telefon, og spør

 

[Fiduz]

Jeg fikk mere vondt de dagene jeg hadde vært hos fysio, men ikke av det jeg gjorde hjemme.

Skal du tilbake om ikke så lenge ? Ta evt en telefon, og spør

Jeg måtte spørre damen. Det kunne visst være litt vondt, men hvis jeg ligger i smerter hele nettene så skulle vi se om øvelsen kunne gjøres på en annen måte for å lette på smerten. Så da pauser jeg den bestemte øvelsen til nestegang

Takk for svar. Er lettere å spørre når jeg vet at andre ikke har fått vondt av hjemmeøvelsene