Jeg begynner å bli så sliten av å ikke få sove.
Jeg bare ligger å vrir meg fra den ene siden til den andre. Kan ta timesvis før jeg sovner, selvom jeg er kjempetrøtt.
jeg har virkelig prøvd mange ting nå, uten hell;
• Å legge meg til fast tidspunkt/ stå opp til samme tid
• Eteriske oljer
• Å ikke sove på dagen selvom jeg er utkjørt pga mangle fe søvn på natterstid.
• Bad før leggetid (blir trøtt, men det er det).
Jeg begynner å bli desperat! Har begynt å stå opp istedet. Sovner lettere når jeg legger meg igjen, men blir jo «sveiseblin» på morgenen.
Flere enn meg som har det sånn? Det gir ingen mening. Baby er rolig om natten og..
Jeg bare ligger å vrir meg fra den ene siden til den andre. Kan ta timesvis før jeg sovner, selvom jeg er kjempetrøtt.
jeg har virkelig prøvd mange ting nå, uten hell;
• Å legge meg til fast tidspunkt/ stå opp til samme tid
• Eteriske oljer
• Å ikke sove på dagen selvom jeg er utkjørt pga mangle fe søvn på natterstid.
• Bad før leggetid (blir trøtt, men det er det).
Jeg begynner å bli desperat! Har begynt å stå opp istedet. Sovner lettere når jeg legger meg igjen, men blir jo «sveiseblin» på morgenen.
Flere enn meg som har det sånn? Det gir ingen mening. Baby er rolig om natten og..
Ligger gjerne våken til i 2-3 tiden, gjerne også lengre. Men jeg prøver ofte å sove litt på dagtid likevel, tenker at det kanskje blir litt sånn når lillemann kommer uansett. Har selv store bekkensmerter med stråling i beina som største grunn til at jeg ikke sover
Tenker at du burde tillate deg selv å sove på dagtid hvis du har mulighet til det. Du trenger hvile og hvis du likevel er våken på natten, så må du ta den søvnen du får
mye restless legs då.