Ok, jeg har grubla litt![8D][:)]
Leste litt i en tråd på Generelt om at sånne ''pulver-kurer'' ødelegger forbrenningen din etterpå.
Jeg har ikke så god greie på sånt, så lurte på om noen kunne forklare meg litt hva dette betyr. Er det sånn at om man har litt over middels bra forbrenning FØR man starter på kuren, kan man risikere å få nedsatt forbrenning ETTERPÅ?
Sånn for evig og alltid liksom?[8|]
Jeg ser også at noen skriver at man blir ofte slapp og trøtt ved start av kuren, og at man går rett opp igjen ved avslutning av kuren.
Hva om jeg begynner litt pent da?
Begynner pent med å bytte ut feks lunsjen med en shake.
Etterhvert middagen med suppe.
Går gradvis oppover, for å gå intensivt en uke eller to, og så trappe pent ned igjen? Bare sunne måltider i stedetfor shake/suppe selvfølgelig.
Eller er det helt bak mål?
Tenker bare at det ikke blir så stor forandring for kroppen.
Jeg er ca 165 høy og veier 70kg +.
Vil gjerne ned til 60kg igjen.
Har fra nyttår av lagt om kostholdet mitt ganske mye, prøver å spise så sunt jeg kan, ikke noe godis eller brus..kun LITT på lørdag.
Har begynt såvidt med svømming og vært flink til å gå turer.
Etterhvert skal jeg også ta en ny runde med 30 days shred.
Prøver å ''fordele'' det ut litt, ikke begynne med alt på en gang.
Ville jo blitt en stor overgang for kroppen med alt samtidig.
I tillegg hadde jeg blitt drittlei innen en mnd og gitt opp hele FatCampen![8D]
Dere får unnskylde de dumme spørsmåla mine asså![:D]
Har ikke så god peiling på det her som sagt, og føler jeg må finne ut av ting før jeg kaster meg på slankebølgen uten å vite hva jeg driver med![8D]
Noen som har noen tips og råd til meg før jeg begynner?[:)][:)]
Alt tas i mot med stor takk!
