#kosthold #prøvere

Noen med erfaring? Gode som dårlige. Med faste så tenker jeg 24t ++ og ikke bare den standard 8/16, 6/18 osv. Keto? Ikke lavkarbo (opptil 100g/karbs pr dag) Men strigt. Tenker selv å spise sunt/normalt med periodisk faste, men vet ikke om jeg tør hoppe på lengre faste nå i nesespray...