før og etter fødsel

Heisann! Jeg har bekkenløsning som gjør meg nesten totalt stillesittende. Vondt å ta en dusj og vaske hår for eksempel. Musklene mine er harde og stive, går til behandling to dager i uka og gjør de øvelsene jeg kan. Musklene mine faktisk har bygget seg litt opp, har fått større muskler i...